SajianSedap.grid.id – Tanpa kita sadari, banyak kebiasaan yang bisa membuat tubuh jadi gemuk, lo.
Mungkin terlihat sepele, tapi kebiasaan kecil ini bisa berpengaruh pada peningkatan berat badan secara signifikan.
Salah satu bentuk nyatanya adalah kebiasaan sarapan di jalan.
Percaya tidak?
Menurut penelitian, kebiasaan ini jadi salah satu yang sangat berpengaruh.
Yang dimaksud dengan sarapan di jalan ini adalah membeli sarapan dari penjual dan bukan membuatnya sendiri di rumah.
Sarapan di Luaran Biasanya Tinggi Kalori
Tahukah kamu, sarapan yang dijual di Indonesia kebanyakan sangat tinggi kalori, lo.
Sebut saja misalnya nasi uduk, bubur ayam, lontong sayur, nasi ulam, roti dan masih banyak lagi.
Semuanya berbahan utama nasi sehingga mayoritas tinggi karbohidrat.
Di jalan kita sulit menemukan sarapan yang sehat.
Memang sih sekarang sudah ada bakery yang menjual sarapan sehat seperti roti gandum atau sandwich sayur dan daging.