Tapi coba deh perhatikan di sekitar kita, yang paling mudah ditemukan tentu pedagang kaki lima penjual makanan tinggi karbohidrat itu kan?
Padahal karbohidrat adalah bahan tinggi kalori yang seharusnya kita minimalisir jika tidak mau berat badan jadi naik.
(Baca juga: Wajib Coba! Pola Hidup Sehat dengan Diet Pelangi Bikin Kita Tetap Tampil Percaya Diri.)
Sisihkan 15 Menit untuk Membuat Sarapan
Banyak orang menganggap sarapan tidak penting.
Karena itu, kebiasaan sarapan di jalan jadi muncul.
Waktu di pagi hari terlalu berharga untuk dihabiskan membuat sarapan.
Padahal, pandangan itu salah betul.
Sarapan adalah waktu makan terpenting sepanjang hari, lo.
Di waktu sarapan kita mengisi asupan untuk memulai hari.
Ibaratnya, mengisi bensin mobil sebelum menggunakannya.
(Baca juga: Ternyata Mudah Membuat Singkong Goreng Merekah, Kami Punya Triknya)