(Baca juga: Cara Jitu Membuat Bika Ambon Tanpa Oven)
Tahu
Makanan yang terbuat dari bahan kedelai memiliki kadar protein yang cukup tinggi. salah satunya adalah tahu.
Mengonsumsi protein nabati sebanyak 30 gram sehari dapat mengurangi resiko serangan penyakit jantung.
Selain itu, memakan tahu juga dapat mengurangi kadar kolesterol buruk.
Stroberi
Rasa asam dan manisnya stroberi ternyata juga menyimpan khasiat baik untuk kesehatan jantung kita.
Kandungan flavonoid dalam stroberi berupa antosianin dapat menurunkan resiko serangan jantung.
(Baca juga: Tips Pasti Sukses Membuat Saus Telur Asin Serbaguna Seenak Restoran)
Bayam
Sayuran yang satu ini sering kali kita temui dan menjadi sajian utama saat makan.
Bayam mengandung zat phytochemical yang berasal dari zat alami hijau daun, asam folat, dan zat besi.