Satukan dan aduk.
Gunakan untuk berkumur saat masih hangat dan kepala sedikit terangkat.
Tapi hati-hati, jangan sampai meminum larutan air garam ini karena bisa menggganggu kesehatan organ tubuh lainnya.
(Baca juga: Waspadai 6 Pertanda Kita Terlalu Banyak Mengonsumsi Garam)
4. Cairan Yang Cukup Untuk Tubuh
Meski tenggorokan terasa sakit untuk menelan apa pun termasuk cairan, jangan biarkan tubuh terkena dehidrasi saat sakit tenggorokan.
Kandungan air yang cukup akan membuat daya tahan tubuh semakin meningkat.
Sehingga roses penyembuhan berjalan lebih cepat.
Kita bisa meminum air mineral atau teh hangat.
Bisa juga membuat campuran air hangat dengan tetesan air lemon dan madu.
(Baca juga: Tips Menanamkan Kebiasaan Meminum Air Putih Agar Tidak Dehidrasi)
5. Asup Makanan Bertekstur Lembut