Cokelat mengandung gula yang bisa menaikkan kadar glukosa dalam tubuh setelah kita mengonsumsinya.
Mengonsumsi gula sebelum tidur dapat membuat tidur jadi tidak nyenyak.
Itu karena tubuh kembali mendapat energi dari glukosa sehingga tubuh menganggap kita tidak membutuhkan istirahat.
Ditambah lagi, cokelat juga mengandung kafein yang semakin akan membuat kita susah terlelap.
3. Pizza
Pizza memang enak disantap saat malam hari sambil menonton film kesukaan.
Tapi sayangnya, pizza mengandung kalori dan lemak yang cukup tinggi.
Tentunya ini berbahaya bagi yang sedang diet atau yang sedang berusaha membentuk otot.
Daripada mengonsumsi pizza, lebih baik ganti dengan telur rebus.
Kandungan proteinnya bagus untuk pembentukan otot dan melancarkan peredaran darah.
(Baca juga: Tempe Tampil Beda Dengan Rasa Istimewa Pada Resep Pepes Tempe )
(Baca juga: Olah Kacang Panjang dengan 5 Resep Super Sedap Ini, Dijamin Tidak Akan Kecewa!)