2. Jeruk
Jeruk kaya akan kandungan air yang bisa menghidrasi kulit dan sel tubuh.
Vitamin C dalam jeruk juga berfungsi membentuk kolagen pada kulit.
Jika banyak kolagen yang terbentuk, maka kulit akan terasa kenyal.
Konsumsi paling tidak satu buah jeruk setiap hari agar kita awet muda.
(Baca Juga:Puding Cokelat Buah, Perpaduan Sempurna Rasa Asam dan Manis dalam Satu Suapan | Grid.ID )
3. Dark Chocolate
Bagi penggemar coklat, kita bisa mengonsumsi dark cokelat sebaga obat awet muda.
Tapi perlu diingat, bukan cokelat yang mengandung susu, ya.
Ini karena dark cokelat kaya akan kandungan flavanol yang bermanfaat untuk meningkatkan aliran darah ke kulit.
Flavanol juga bisa menyerap manfaat sinar matahari yang dibutuhkan kulit.
Konsumsi dark cokelat 1 atau 2 kotak kecil sebagai dessert setelah makan siang agar awet muda, selain itu berat badan kalian pun tetap terjaga.