SajianSedap.com - Siapa yang tidak mau awet muda.
Semua wanita menginginkan terus awet muda.
Namun, supaya tetap awet muda, tentu kita harus rajin melakukan perawatan tubuh dan wajah.
Tapi nyatanya, kita bisa kok menjadi awet muda tanpa harus mengeluarkan biaya yang banyak.
(Baca Juga:Bangun Tidur Siang, Iseng-Iseng Buat Puding Mangga Nata De Coco, Yuk! | Grid.ID )
Cukup konsumsi empat bahan alamiya yang dipercaya bisa jadi obat awet muda ini.
Apa saja ya kira-kira? Yuk simak.
1. Oatmeal
Makanan yang kaya akan karbohidrat dan rendah indeks glikemik adalah rahasia awet muda.
Salah satu makanan yang memenuhi kandungan tersebut adalah oatmeal.
Oatmeal juga mengandung bahan kimia tumbuhan alami yang bisa mencegah kerusakan dan memperbiki iritasi kulit.
(Baca Juga: Waah, Puding Kelapa Muda Ini Pasti Langsung Jadi Incaran Sehabis Makan Siang! | Grid.ID)
2. Jeruk
Jeruk kaya akan kandungan air yang bisa menghidrasi kulit dan sel tubuh.
Vitamin C dalam jeruk juga berfungsi membentuk kolagen pada kulit.
Jika banyak kolagen yang terbentuk, maka kulit akan terasa kenyal.
Konsumsi paling tidak satu buah jeruk setiap hari agar kita awet muda.
(Baca Juga:Puding Cokelat Buah, Perpaduan Sempurna Rasa Asam dan Manis dalam Satu Suapan | Grid.ID )
3. Dark Chocolate
Bagi penggemar coklat, kita bisa mengonsumsi dark cokelat sebaga obat awet muda.
Tapi perlu diingat, bukan cokelat yang mengandung susu, ya.
Ini karena dark cokelat kaya akan kandungan flavanol yang bermanfaat untuk meningkatkan aliran darah ke kulit.
Flavanol juga bisa menyerap manfaat sinar matahari yang dibutuhkan kulit.
Konsumsi dark cokelat 1 atau 2 kotak kecil sebagai dessert setelah makan siang agar awet muda, selain itu berat badan kalian pun tetap terjaga.
4. Yoghurt
Saat tidur, kulit akan memperbaiki sel-selnya.
Nah proses tersebut akan lebih maksimal jika kita mengonsumsi yoghurt.
Sebab, yoghurt mengandung kalsium yang bisa membantu kerja sel kulit.
Dan pastinya, pilih yoghurt tanpa pemanis, ya.
Semoga tips tersebut bisa bermanfaat! (RM)
Untuk mendapatkan buku-buku resep pilihan Sedap Saji, kunjungi juga: Kanal Belanja Sajian Sedap
(Baca juga: Tiru Cara Diet Artis Indonesia yang Dulunya Gemuk Ini, Ada yang Turun Sampai 75 Kg!)
(Baca juga: Ada Caranya Supaya Bakwan Tidak Berminyak, Ikuti Tips Mudah Ini!)