SajianSedap.grid.id - Makanan khas Jepang, Sushi, kini sudah menjamur di Indonesia.
Penggemarnya pun tak hanya orang dewasa, anak muda bahkan anak-anak juga menyukainya.
Bukan karena rasanya yang enak, banyak yang mempercayai sushiadalah pilihan makanan yang bergizi.
Tetapi benarkah demikian?
Apakah sushi benar-benar menyehatkan?
Diisi dengan ikan segar, dibungkus dengan lembaran rumput laut tipis dan disajikan dalam gulungan kecil yang rapi.
Namun para ahli mengingatkan untuk tidak mengharapkan sushi bisa melangsingkan pinggang jika kita sedang berdiet.
Sebab, salah satu masalah terbesar terkait dengan Sushi adalah mengontrol porsinya.
Meskipun terdapat berbagai jenis makanan sehat, sushi punya banyak kalori, lo.
(Baca juga: Alami dan Permanen, Begini Cara Menutup Pori-pori Terbuka di Wajah)
(Baca juga: Agar Daun Pepaya Tidak Pahit, Begini Cara Mengolahnya)
"Satu gulungan sushi yang dipotong menjadi enam hingga sembilan potong dapat berisi sebanyak 500 kalori, dan Gulungan udang pedas dengan bumbu memiliki sekitar 550 kalori, menurut United States Departement of Agriculture (USDA)," kata Isabel Maples, seorang ahli diet dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics.