1. Telur
Telur memiliki kandungan tinggi kolin, yaitu zat yang memiliki efek positif untuk pertumbuhan janin nantinya.
Telur juga mengandung vitamin D yang tinggi.
Riset yang diadakan oleh Yale University membuktikan bahwa 93% di antara 67 wanita dengan tingkat fertilitas rendah kekurangan vitamin D.
Oleh karena itu, konsumsilah makanan yang mengandung vitamin D tinggi.
(Baca juga: Mau Nastar Yang Berbeda? Contek 5 Resep Variasi Nastar Yang Tak Kalah Lezat Ini)
(Baca juga: Mengejutkan! Aktris Cantik Ini Ternyata Sudah 2 Tahun Temani Suami Buka Puasa di Lapas, Ini Menunya)
2. Bit
Bit merupakan sumber antioksidan resveratrol yang dapat memerangi ketidaksuburan.
Bit juga tinggi kandungan nitrat.
Kandungan ini dapat melancarkan aliran darah sehingga dijadikan pilihan camilan para atlet.
Bit khususnya baik bagi wanita yang menjalankan program bayi tabung karena dapat melancarkan aliran darah dan membantu penanaman embrio.