2. Hindari datang ke rumah saudara dengan perut kosong.
Kita malah akan cenderung kalap karena kelaparan.
BACA JUGA: Megahnya Dapur Rumah Uya Kuya Jadi Sorotan, Tapi Menu Buka Puasa dan Sahurnya Biasa Banget!
BACA JUGA: Mau Buat Bakmi Goreng yang Pasti Enak? Pakai Resep Satu Ini Saja!
3. Isi piring dengan selada, asinan, atau buah segar dan berdirilah jauh-jauh dari kambing guling atau cheese cake yang menggiurkan.
Percayalah, sebagian besar kesalahan kita saat menyantap yang enak-enak diakibatkan penglihatan terhadap hidangan yang menggoda iman.
4. Saat menikmati hidangan makan besar, usahakan sewajarnya saja, tidak perlu mengambil lauk bermacam-macam.
Kalau makanan besarnya opor ketupat, Usahakan mengambil cukup satu jenis lauk saja seperti makan biasa.
5. Perhatikan komposisi makanan, jangan mengambil lauk yang terlalu dominan lemaknya, yang biasanya enak-enak.
Lebaran bukan waktu balas dendam untuk makan.
6. Jika dalam satu hari kita berkunjung ke beberapa tempat, tetap perhatikan juga jumlah total kalori.
Jika dalam sehari kita berkunjung ke banyak tempat yang memberi suguhan hidangan makan besar, tentu saja kita tidak perlu makan besar di semua tempat itu.