1. Brokoli
Brokoli sering dikonsumsi bagi mereka yang sedang diet.
Namun jika mengonsumsi brokoli terlalu sering, dapat meningkatkan gas di perut.
Oleh karena itu, jangan terlalu banyak mengonsumsi brokoli, jika Anda tidak mau merasakan perut menjadi kembung.
BACA JUGA: Lakukan 4 Hal Ini Sebelum Tidur Agar Wajah Tampak 10 Tahun Lebih Muda
2. Kacang Polong
Kacang polong juga sering dicampurkan dalam salad atau sup.
Kacang polong mengandung tepung dan tinggi glikemik indeks.
Hal ini dapat menyebabkan naiknya berat badan, peningkatan kadar gula darah, dan cepat merasa lapar.
BACA JUGA: Pulang Dari Solo, Jangan Lupa Beli 5 Oleh-Oleh Enak dan Murah Ini!
3. Kentang goreng
Kentang yang diolah dengan cara digoreng dan diberi banyak tambahan garam dapat menghancurkan kandungan gizi di dalamnya.
Oleh karena itu, jangan terlalu banyak mengonsumsi kentang goreng.
Karena selain tidak ada asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh, kandungan minyak dalam kentang goreng tidak baik bagi tubuh.
BACA JUGA: Ikut Majikannya, Coba Bandingkan Liburan Anda dengan Para Suster Artis ini, Bisa Jadi Anda Kalah