4. Kubis Brussel
Sama seperti brokoli, kubis Brussel merupakan sayuran yang mengandung gas lebih.
Sehingga, dapat menyebabkan peningkatan kembung di perut, jika terlalu banyak dikonsumsi.
Kubis Brussel mengandung rafinosa dan sulfat.
Rafinosa adalah gula yang tidak dapat dicerna dan tidak dapat mencapai usus besar, sehingga kemudian difermentasi di dalam lambung dan menyebabkan perut kembung.
Sedangkan, sulfat merupakan senyawa yang menyebabkan bau.
BACA JUGA: Selalu Makan Mewah di Amerika, Tapi Isi Kulkas Ashanty Kok, Begini?
5. Paprika
Sayuran seperti paprika, kentang, dan terong dikenal sebagai sumber timbulnya peradangan.
Jika dibiarkan, bukan tidak mungkin bisa menyebabkan beberapa komplikasi yang cukup serius seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
Selain itu, paprika mengandung solanin, yakni alkaloid yang dapat mengganggu fungsi saraf, seperti menyebabkan kedutan dan kejang-kejang.
BACA JUGA: Selalu Bawa Sedotan Tiap Bepergian, Alasan Andien Ini Wajib Kita Tiru