Kadar protein telur tinggi sehingga baik untuk membangun tubuh dan massa otot.
Pun, lemak baik dan vitaminnya menyehatkan kita.
Di sisi lain, orang yang peduli pada kadar kolesterol tetap takut memakan telur banyak-banyak.
Pasalnya, memang benar adanya kalau telur memiliki kadar kolesterol yang cukup tinggi.
Tidak heran kalau banyak orang yang mengurangi konsumsi telur.
BACA JUGA: Belum Banyak yang Tahu! Ini Daftar Makanan Pemicu Serangan Jantung
Jadi, boleh atau tidak memakan telur setiap hari?