Sajiansedap.id – Apa yang anda rasakan ketika melihat jajaran model iklan shampoo di televisi?
Pasti kagum dengan penampilan rambut mereka yang sempurna.
Bahkan, tidak jarang jadi bertanya-tanya apakah rahasia di balik rambut yang lebat dan berkilau ini.
Rambut yang terlihat kuat dan berkilau tentu merupakan ciri rambut sehat.
Nah, rambut yang bekilau ini bukan cuma harus dirawat dari luar, tapi juga dari dalam.
Pada kenyataanya, makanan-makanan yang selalu ada di sekitar kita juga bisa membantu pemenuhan nutrisi bagi rambut, lo!
BACA JUGA: Siapa Sangka, Sajian Sederhana Seperti Sayur Gambas ini Bikin Makan Siang Lebih Nikmat
1. Kacang Almond
Kacang almond mengandung bermacam-macam nutrisi untuk tubuh.
Dalam sekeping kacang almond, terdapat protein, lemak baik, dan vitamin yang baik untuk kesehatan rambut.
Vitamin E yang terkandung dalam kacang ini bisa menjaga kelebatan rambut.
Jangan lupakan juga kandungan magnesium dan selenium yang dapat membuat rambut kamu berkilau.