Buah
Walaupun menyehatkan, buah juga tetap memiliki kandungan gula fruktosa, yang memberikan efek sama seperti sukrosa pada gula putih.
Buah dapat menghasilkan dahak lebih banyak dan menyebabkan tidur tidak nyenyak.
Sama seperti susu, lebih baik konsumsi buah pada pagi atau siang hari saja.
Wah, ternyata banyak juga, ya, makanan yang tidak boleh dikonsumsi sebelum tidur.
Apalagi bagi yang suka mendengkur.
BACA JUGA : Martabak Telur Tahu Kornet Ini Wajib Dicoba Pemula, Dijamin Pasti Jadi
Walaupun banyak pantangan makanan, konsultasi ke dokter tetap menjadi cara terbaik agar dapat diketahui apakah terdapat alergi pada tubuh atau tidak.
Sehingga dapat diketahui lagi mana makanan yang benar-benar tidak boleh dimakan sebelum tidur, mana yang masih dapat ditolerir.
Selamat mencoba di rumah!
Jangan lupa beritahukan pada pasangan atau orang tersayang jika tidur suka mendengkur.
Sumber:
BACA JUGA : Jangan Dicontoh! Makan Centil ala Syahnaz Sadiqah Ini Bisa Berakibat Fatal!