Seperti apa efek berbahaya jika diet ini diterapkan?
1. Flu keto
Flu keto merupakan efek samping yang paling umum terjadi ketika tubuh kamu mengalami perubahan pola makan.
Kelelahan, pusing dan insomnia adalah sekumpulan gejala dari flu keto.
BACA JUGA: Saatnya Sarapan Antirepot Dengan Bihun Goreng Aroma Daun Kunyit
2. Kekurangan gizi
Diet yang tidak mengandung buah dan sayuran akan menghasilkan defisiensi mikronutrien jangka panjang.
Hal ini bisa menimbulkan konsekuensi lain seperti kekurangan asupan nutrisi.
Diet keto dapat digunakan sebagai salah satu cara untuk menghilangkan dalam waktu yang cepat selama hal itu dilakukan di bawah pengawasan medis.