Sajiansedap.id - Nama Bambang Hartono melejit banyak dibicarakan oleh banyak orang di momen Asian Games 2018 ini.
Bagaimana tidak, pria berusia 78 tahun ini ikut berpartisipasi dalam salah satu cabang olahraga.
Ia juga merupakan pemilik dari salah satu perusahaan besar di Indonesia.
Tak ayal hal ini sekaligus menjadikan dirinya sebagai orang terkaya di Indonesia versi Forbes.
Pada kesempatan pesta olahraga Asian Games 2018, ia berpartisipasi dalam cabang olahraga bridge.
BACA JUGA: Siapa sih yang Gak Doyan dengan Asinan Buah? Bikin Jadi Semakin Spesial dengan Resep Ini
Main Bridge untuk Mencegah Pikun
Dilansir dari berbagai sumber, alasan Bambang menggeluti permainan bridge adalah untuk mencegah kepikunan.
Menurutnya, dengan bermain bridge maka otak akan terus terasah.
Dengan otak yang selalu bekerja, maka kepikunan akan terhindar.
Selain itu, ia juga mengatakan bahwa bridge melatih dirinya untuk lebih fokus.
Turunnya Bambang sebagai atlet bridge bukanlah karena dirinya suka bermain bridge.
BACA JUGA: Jangan Cuma Dibikin Minuman Dingin, Kacang Hjau Juga Bisa Nikmat Kalau Menjadi Hunkwe Kacang Hijau
Ia merupakan salah satu anggota Pengurus Besar Persatuan Gabungan Bridge Seluruh Indonesia (PB GABSI).
Kegemarannya bermain bridge tidak dimulai baru-baru ini saja.
Dirinya mengaku telah bermain bridge sejak kelas 1 sekolah dasar.
Saat itu, dirinya bermain bridge untuk mengasah kemampuan otak dan berlatih untuk fokus.
Akhirnya olahraga ini menjadi salah satu cabor yang ditekuninya hingga sekarang.
Menjaga Kebugaran dengan Cara Sederhana
Di umurnya yang sudah tidak muda lagi ini, tentu keadaan fisik menjadi salah satu hal yang diperhatikan baik-baik oleh Bambang Hartono.
Dirinya menyadari bahwa seiring dengan bertambahkan usia, maka semakin berkurang juga kemampuan fisiknya.
Untuk itu, Bambang melakukan berbagai cara untuk menjaga kondisi fisiknya.
Bambang mengaku selain bridge, olahraga lain yang digelutinya adalah tai chi.
Tai chi adalah salah satu jenis seni bela diri yang berasal dari Tiongkok.
BACA JUGA: Belajar dari Filosofi Durian, Hanifan Yudani Persatukan Jokowi dan Prabowo dalam Pelukan
Seni bela diri ini memang dikenal sebagai cara yang bagus untuk melatih stamina.
Biasanya, tai chi digunakan sebagai teknik dasar perlindungan diri.
Cara lain yang dilakukan oleh Bambang untuk menjaga kondisi fisiknya adalah dengan meditasi dan memenuhi asupan makanan sehat.
Bambang mengakui dirinya mulai menjaga asupan makan dan porsi makannya sehari-hari.
Untuk menjaga kondisi tubuh, Bambang memakan buah dan sayuran segar setiap hari.
Dirinya juga menambahkan dua butir telur dan pisang dalam menunya.
BACA JUGA: Kentang Panggang Bukan Hanya Bikin Sarapan Mengenyangkan, Tapi Juga Bikin Ketagihan!
Tidak hanya itu, ia juga rajin mengonsumsi daging kambing sebagai asupan nutrisinya.
Bahkan, ia mengatakan bahwa kerap mengonsumsi daging kambing setidaknya satu sampai dua kali dalam per minggunya.
Wah, patut dicoba agar tetap panjang umur nih!
BACA JUGA: Mie Goreng Kungpao, Menu Sarapan Kreatif Ala Restoran Mewah yang Mudah Dibuat