SajianSedap.id - Ternyata, hanya dengan minum air lemon, 13 masalah kesehatan ini bisa disembuhkan, lo.
Enggak rugi deh kalau jadi #SahabatBuah segar satu ini.
Minum air lemon di pagi hari adalah salah satu kebiasaan sehat yang bisa lakukan.
Kebiasaan itu efektif untuk mendetoksifikasi tubuh dan memberikan nutrisi, antioksidan, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan.
Minuman ini dipercaya dapat meningkatkan penurunan berat badan, membantu pencernaan, memperkuat sistem kekebalan dan menawarkan segudang manfaat kesehatan lainnya!
Berikut adalah beberapa manfaat ajaib dari air lemon.
Baca Juga : Resep Masak Dory Panggang Saus Lemon Butter, Serasa Sarapan Di Hotel Bintang 5
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Menjadi kaya vitamin C, air lemon meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap vitamin dan mineral yang dibutuhkan.
Dengan demikian, ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, nutrisi ini juga dapat mendukung fungsi sistem limfatik dan memudahkan penghapusan patogen.
2. Melawan peradangan
Konsumsi minuman ini secara teratur dapat mengobati dan mencegah peradangan di dalam tubuh.
Baca Juga : Resep Membuat Lemon Tea Berempah, Minuman Hangat Kaya Rempah yang Bikin Badan Jadi Rileks
3. Penyakit asam lambung
Konsumsi air lemon secara teratur selama dua minggu akan secara drastis meningkatkan gejala GERD (Gasroesophageal Reflux Disease), juga dikenal sebagai heartburn atau acid reflux.
4. Mencegah batu ginjal
Kadar potasium yang tinggi dalam lemon mencegah peningkatan sitrat dalam urin dan pembentukan batu ginjal.
5. Mengurangi nyeri dan pembengkakan
Konsumsi obat alami ini menenangkan peradangan dan mengurangi pembengkakan serta nyeri sendi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
6. Mengobati flu
Lemon adalah sumber yang kaya antioksidan kuat sehingga efektif mengobati pilek dan flu, ini cepat meredakan gejalanya.
Baca Juga : Resep Membuat Jus Belimbing Timun Lemon, Kesegarannya Bisa Manjakan Tenggorokan
7. Menyembuhkan jerawat
Lemon menetralkan keasaman berlebihan di dalam tubuh di pagi hari dan dengan demikian mencegah serta menyembuhkan jerawat.
8. Mengobati nyeri empedu
Minuman alami yang kuat ini jika dikonsumsi setelah makan maka akan membantu mengurangi sakit kantong empedu.
9. Meredakan fibromyalgia
Air lemon dikombinasikan dengan beberapa peregangan mudah yang akan membantu menenangkan rasa sakit otot karena fibromyalgia.
Baca Juga : Resep Ayam Masak Lemon Pedas, Buat Olahan Ayam dengan Rasa Jempolan
10. Menekan nafsu makan dan membantu menurunkan berat badan
Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi air lemon di pagi hari mencegah penambahan berat badan.
Ini juga dapat mempercepat metabolisme, mencegah mengidam makanan.
11. Mencegah penyakit bawaan makanan
Air lemon adalah cara terbaik untuk mencegah keracunan makanan, terutama saat bepergian.
12. Meredakan nyeri otot setelah berolahraga
Air lemon mengobati rasa sakit di otot setelah latihan berat yang terjadi karena penumpukan asam laktat di otot.
Baca Juga : Resep Honey Lemon Salad, Hidangan Sehat yang Bikin Perut Langsung Kenyang
13. Memperkuat kuku
Air lemon memperkuat kuku yang rapuh dan menghilangkan bintik-bintik putih dan noda yang muncul pada kuku.
Oleh karena itu, mulailah minum air lemon setiap pagi segera setelah bangun dengan perut kosong dan rasakan manfaatnya!
Baca Juga : Telat Bangun? Tenang, Salad With Lemon Dressing Ini Bisa Siap dalam Sekejap
| Source | : | intisari.id |
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR