Aturan Dasar Diet Telur
Sebenarnya diet telur memiliki baeberapa versi.
Namun ada aturan dasar yang sama pada semua versi tersebut.
Dalam melakukan diet ini Anda hanya dibolehkan meminum air putih atau minuman tanpa kalori lainnya.
Selain itu, Anda tidak diperbolehkan makan camilan lain selama menjalankan diet.
Anda hanya boleh sarapan, makan siang dan makan malam dengan menu yang sudah disiapkan.
Baca Juga : Berat Badan Tak Kunjung Turun Padahal Sudah Diet? Bisa Jadi Faktor Berikut Ini Penyebabnya
Selain itu, setiap hari Anda akan mengonsumsi telur dan seporsi kecil protein tanpa lemak.
Yang dimaksud protein tanpa lemak disini seperti telur, ayam, ikan.
Selain itu, Anda juga harus mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran.
| Source | : | Health line,APost |
| Penulis | : | Novia |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR