Sedangkan di malam hari Anda harus menyantap dua telur rebuh, salad, dan sepotong buah.
Hari ketiga, saat sarapan Anda kembali memakan dua telur rebus dan buah.
Untuk makan siang silahkan menyantap selembar roti gandum, tomat dan keju rendah lemak.
Sedangkan untuk makan malam Anda bisa menyantap ayam panggang atau salad.
Hari keempat, seperti biasa dipagi hari Anda harus menyantap dua telur rebus dan sepotong buah.
Untuk makan siang, Anda hanya boleh mengonsumsi buah apa pun yang disukai.
Pada malam hari silahkan ayam bakar atau panggang bisa menjadi menu pilihan.
Hari kelima, Anda hanya boleh menyantap dua buah telur rebus di pagi hari.
| Source | : | Health line,APost |
| Penulis | : | Novia |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR