Tak Pernah Dimakan, Nyatanya Pisang Mentah Punya 6 Manfaat Tak Terduga Ini! #SahabatBuah Harus Tahu!

Virny Apriliyanty - Kamis, 4 Juli 2019 | 19:30 WIB

SajianSedap.com - Ternyata pisang mentah punya 6 manfaat ini kalau dimakan.

#SahabatBuah harus tahu nih!

Pisang adalah satu di antara buah yang cukup banyak diminati.

Buah ini dikenal sehat dan bergizi yang bisa dinikmati orang setiap saat sepanjang hari.

Biasanya, pisang dimakan saat sudah matang.

Namun, tahukah Anda pisang yang masih mentah juga dapat dikonsumsi.

Pisang mentah justru memiliki segudang manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Pisang mentah atau juga disebut pisang hijau ini mengandung banyak serat, vitamin, mineral, dan pati resisten yang baik untuk tubuh.

Nah, apa saja manfaat pisang mentah bagi kesehatan tubuh?

Berikut sederet manfaatnya, yang dirangkum dari Boldsky:

1. Membantu menurunkan berat badan

Pisang mentah mengandung dua jenis pati yang tahan serat dan pektin yang dapat mengingkatkan perasaan kenyang.

Ini dapat membantu Anda memperlambat pengosongan perut dan membuat Anda makan lebih sedikit.

2. Mengendalikan diabetes

Kedua pati resisten dan pektin dalam pisang mentah dapat membantu mengendalikan gula darah setelah makan.

Menurut penelitian, pisang mentah memiliki indeks glikemik yang sangat rendah dan membantu menurunkan kadar glukosa darah.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Pisang mentah mengandung pati resisten tinggi yang membantu berkontribusi terhadap kesehatan jantung.

Jenis buah ini juga mengandung jumlah kalium yang baik untuk membantu menjaga tekanan darah Anda.

4. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Pisang mentah mengandung pati resisten yang tinggi sehingga baik untuk proses pencernaan.

Selain itu, pisang mentah juga mengandung serat makanan yang membantu mengobati berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit dan kembung.

5. Mencegah dan mengobati diare

Kehadiran pati dan pektin yang tinggi dalam pisang mentah dapat membantu mengobati dan mencegah diare.

Ini membantu dalam pengerasan tinja dan melawan bakteri yang menyebabkan diare.

6. Membantu penyerapan zat besi

Berdasarkan sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Food and Nutrition Research menunjukkan, pisang mentah dan matang dapat membantu meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh. (Rohmana Kurniandari/Tribun Palu)

Lihat postingan ini di Instagram

POTATO CHEESE STICK . Asik banget buat jadi teman nyemil, yuk, buat resep potato cheese stick ini. Si kecil pasti bakal ketagihan ketika melahapnya. Wah, langsung mogok untuk jajan di luar, deh, kalau ada camian yanh satu ini. . Resep : Untuk 380 gram . Bahan: 500 gr kentang 1 btr telur, kocok lepas 50 gr keju cheedar, parut 30 gr keju parmesan 50 gr tepung beras 50 gr tepung sagu 1 sdt oregano 1 sdt parsley 1 sdt garam 500 ml minyak, untuk menggoreng . Bahan Saus (Aduk Rata): 50 gr saus tomat 1 sdm sambal bangkok 100 gr mayonnaise 1 sdt air jeruk lemon . Cara Membuat: 1. Kukus kentang sampai matang. Kupas kentang. Haluskan. 2. Aduk rata kentang bersama telur, keju chedar, keju parmesan, tepung beras, tepung sagu, oregano, parsley, dan garam. 3. Masukkan adonan ke dalam plastik segitiga. Gunting ujungnya. Tekan memanjang di dalam minyak yang sudah dipanaskan di atas api sedang. Goreng hingga berwarna keemasan. Tiriskan. Sajikan bersama saus. . Kreasi Resep Mantap, ya, Sajian Sedap! . DG by IN . Mau tahu info seputar kuliner, tips memasak, dan kreasi resep unik lainnya? Langsung saja kunjungi website sajian sedap, ya! . #sajiansedap #saji #sedap #sase #saselovers #kuliner #majalahSEDAP #tabloidSAJI #resep #recipe #resepmudah #easyrecipe #resepmemasak #easycooking #tips #foodstagram #instafood #makananenak#tipsmemasak #idemasakharian #resepmasakanrumahan #kumpulanresepmasak #videoresep #anekaresepmasakan #resepmasakanfavorit #potatocheesestick #cheesestick #reseppotatocheesestick

Sebuah kiriman dibagikan oleh sajiansedap.com (@sajiansedap) pada 3 Jul 2019 jam 8:51 PDT