Demi Kurus, Maia Estianty Rela Lakukan Diet di Usia 43 Tahun, 'Gimana, Dah Kurusan Kah?'

Kesalahan Umum Saat Melakukan Diet Keto

Dilansir dari Nakita, diet keto yaitu diet yang menerapkan pola makan dengan batasan jumlah karbohidrat.

Tak jarang, banyak kesalahan umum yang terjadi saat menjalankan diet ini yang dilansir dari kompas.com

1.  Tidak cukup minum air putih

Baca Juga: Dinikahi Pengacara Kaya Raya, Cut Keke Masih Harus Masak Setiap Hari 'Kadang Kurang Tidur Capek'

Air sangat penting untuk menjaga agar cairan dalam tubuh tetap terpenuhi.

Saat membatasi konsumsi karbohidrat, tubuh akan melakukan penyesuaian.

Salah satunya adalah kadar gula darah dan insulin yang menurun.

Keadaan tersebut akan mempengaruhi kondisi ginjal yang akan melepaskan cairan.

PROMOTED CONTENT