Berat Badan Ideal Kini Bukan Hanya Sekedar Mimpi, Yuk Cobain Menu Diet Seminggu Turun 10 Kg Ini!
SajianSedap.com - Semua orang pasti ingin punya berat badan ideal, bukan?
Selain meningkatkan rasa percaya diri, memiliki berat badan ideal juga tentunya baik untuk kesehatan, lo.
Tentu banyak cara yang bisa dilakukan untuk turunkan berat badan.
Salah satunya dengan menu diet seminggu turun 10 kg ini!
Kini, berat badan ideal bukan hanya sekedar mimpi!
Yuk, intip caranya!
Lemon Untuk Diet
Buah lemon sudah lama dikenal sebagian buah yang memiliki banyak sekali manfaat.
Salah satu manfaat yang dicari dari buah berwarna kuning ini adalah untuk diet.
Baca Juga: Mau Capai Berat Badan Ideal? Yuk, Coba Jalankan Diet dengan Lemon Ini! Begini Caranya
Mengonsumsi lemon, dapat membantu berat tubuh anda berkurang secara cepat.
Hal tersebut dikarenakan buah lemon memiliki kalori yang rendah.
Dalam satu gelas, kalori yang tersimpan hanya 6 kalori saja.
Jumlah ini dapat mengurangi asupan kalori harian tubuh anda sampai 200 kalori.
Selain itu, lemon juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Metabolisme yang baik dapat memicu energi pada tubuh.
Baca Juga: Berat Badan Ideal Bukan Hanya Sekedar Mimpi, Cobain Menu Diet Seminggu Turun 10 Kg Ini!
Tak hanya itu, air lemon bisa membuat SaSe Lovers merasa kenyang lebih lama.
Rasa kenyang ini yang akan menahan kita untuk tidak mengonsumsi makanan secara berlebihan, sehingga diet akan terjaga.
Namun, ada tata caranya untuk menjalankan diet lemon ini.
Diet Lemon 7 Hari
Bukan hanya bisa mendapatkan penurunan berat badan secara cepat, lemon juga memiliki kelebihan lain.
Mengonsumsi lemon secara rutin dapat membantu mendetoksifikasi tubuh.
Baca Juga: Mau Diet Tapi Tetap Sehat? 5 Buah Ini Bisa jadi Solusi #SahabatBuah Supaya Kenyang Lebih Lama!
Berikut ini adalah menu diet lemon 7 hari yang harus dijalani.
Hari pertama, tambahkan beberapa irisan lemon ke air hangat.
Minum air campuran lemon ini tiga kali sehari, 30 menit sebelum makan.
Artikel akan berlanjut setelah video ini.
Hari kedua, minumlah satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari.
Pada siang hari, minum banyak air putih sebelum dan sesudah makan.
Hari ketiga, ulangi lagi aturan hari ke 1.
Minum air irisan lemon dengan air hangat tiga kali sehari.
Baca Juga: Ingin Turunkan Berat Badan? Menu Diet Seminggu Turun 10 Kg Ini Bisa Jadi Solusinya!
Hari keempat, ulangi lagi aturan hari ke 1.
Hari kelima, SaSe Lovers masih harus mengulangi aturan hari ke 1.
Hari keenam, minum satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari.
Sedangkan pada siang hari, hanya perlu minum air putih yang banyak.
Hari ketujuh, minumlah air lemon di pagi hari dengan perut kosong.
Setelah tujuh hari melakukan diet lemon ini, berat bandan akan turun drastis.
Bukan hanya itu saja, tubuh akan lebih sehat karena racun yang berada di dalam tubuh sudah dibersihkan.
Selamat mencoba, SaSe Lovers!
| Source | : | betterme.guru |
| Penulis | : | Refina Jasmine |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR