Makanan Penyebab Darah Tinggi, Ini Dia 7 Makanan Enak dan Gurih Penyebab Darah Tinggi yang Sering Banget Kita Konsumsi

2. Makanan yang mengandung garam berlebih

Makanan yang diolah dengan sodium atau garam berlebih, walaupun itu adalah masakan rumah atau yang berlabel sehat sekalipun, sebaiknya juga dihindari konsumsinya.

Karenanya saat pesan makanan di restoran atau masak sendiri, jangan bubuhkan garam berlebihan dalam masakan.

Baca Juga: Makanan Penyebab Kanker Perut, Kalau Tak Segera Hindari 6 Makanan Ini Bisa Jadi Fatal Akibatnya!

3. Produk tomat kalengan

Jika 200-250 ml jus tomat mengandung 680mg sodium, maka lebih bahaya lagi dengan saus tomat kemasan yang bisa memuat 1.300mg sodium.

Inilah mengapa tomat kalengan masuk dalam daftar makanan penyebab darah tinggi.

4. Daging merah

Memang steak daging itu enak, namun tetap saja makanan satu ini kaya akan lemaknya.

Selain itu, umumnya daging panggang dibumbui dengan banyak garam agar citarasanya lebih menonjol.

Jika ingin tetap makan, batasi porsinya karena terlalu banyak bisa membahayakan jantung dan pembuluh darah.

Baca Juga: Dianggap Hanya Ingin Harta Istri, Terungkap Pekerjaan Suami Ketiga Dewi Perssik demi Sesuap Nasi! Enggak Nyangka!

PROMOTED CONTENT