Makanan Penyebab Asam Urat, Ngeri Banget Ternyata 7 Makanan Enak Inilah yang Bisa Bikin Sendi Sakit Luar Biasa!

1. Lemak Jenuh
Dalam mengonsumsi makanan, jangan terlalu banyak makan makanan yang mengandung lemak jenuh seperti yang ada dalam mentega, daging olahan, dan juga minyak kelapa.

Selain itu, batasi saat mengonsumsi camilan, seperti keripik, roti, kue, dan lainnya.

Karena camilan ini sebagian besar terbuat dari lemak jenuh.

2. Protein Hewani
Untuk terhindar dari dari penyakit asam urat batasi protein hewani sebanyak 140 gram per hari yang terkandung di dalam daging sapi, ayam, daging kambing, bebek, ikan, dan kuning telur.

Baca Juga: Irisan Lemon Dalam Minuman Bisa Berisiko Berikan Jamur Yang Biasa Ditemukan Dalam Organ Intim Wanita

3. Lemak Trans
Ini merupakan jenis lemak yang memiliki molekul tersusun atas rangkaian atom-atom karbon ( C ) yang mengandung satu atau lebih ikatan ganda dan memiliki struktur trans (dua cabang molekul yang berseberangan dengan rangkaian utama molekul).

PROMOTED CONTENT