4. Serai
Minyak Serai
Minyak atsiri sereh memiliki khasiat obat dan secara efektif membantu mengatasi stres.
Kecemasan dan stres di otak dapat lenyap setelah menghirup aroma atsiri serai.
Sereh bisa memberikan relaksasi ke pikiran.
Menghirupnya secara langsung akan membuat tubuh Anda segar.
Selain itu, Anda juga dapat menambahkannya ke udara untuk mendapatkan udara segar dan beraroma.
Baca Juga: Biar Gak Gampang Stres, #SahabatSayur Wajib Banget Konsumsi Sayur yang Menyehatkan Ini
Baca Juga: Kata Siapa Makan Perlahan Membuang-Buang Waktu? Justru Ampuh Sekali Hilangkan Stress!
5. Jeruk
Jeruk merupakan buah yang membantu menenangkan saraf kita.
Menggunakan minyak esensial jeruk dapat membantu menghilangkan kecemasan dan stres.
Seseorang dapat menghirupnya secara langsung untuk menenangkan pikiran dan kecemasan.
Anda juga dapat menambahkannya ke ruang penyegar agar memiliki sedikit aromatik yang sama.
Baca Juga: Seperti Cokelat, Makan Buah Pisang Juga Bisa Hindari Stres Lo! Lebih Murah!
Baca Juga: Mengurangi Stres dengan Cara Murah? Makan Saja Tempe!
Artikel ini telah tayang di Wartakotalive dengan judul 5 Macam Essensial Oil yang Dapat Mengusir Kecemasan dan Stres
| Source | : | wartakota.tribunnews.com |
| Penulis | : | Siti Afifah |
| Editor | : | Siti Afifah |
KOMENTAR