Salah Kaprah! Ternyata Makan Alpukat dengan Susu serta Gula Adalah Sebuah Kesalahan Besar, ini Kata Ahli
Sajiansedap.com - Buah alpukat pasti begitu digemari oleh semua orang.
Biasanya buah alpukat sering di jus dengan menggunakan campuran susu dan gula.
Tapi tahukah anda bahwa makan alpukat dengan campuran susu dan gula itu salah besar?
Padahal kan, makan alpukat paling enak dengan campuran susu atau gula, bukan?
Kenapa bisa jadi masalah, ya?
Penasaran kan?
Langsung simak info selengkapnya berikut ini, yuk!
Bahan Pengganti Susu Atau Gula
Mungkin karena rasa alpukat yang cenderung tidak terlalu manis atau malah tidak ada rasa sama sekali makanya kebiasaan ini dilakukan.
Padahal menurut penelitian yang dilakukan oleh University of California, Amerika Serikat, alpukat justru akan lebih sehat kalau dimakan begitu saja.
Penambahan bahan lain justru akan membuat gizinya berkurang.
Baca Juga: Rasa Manisnya Bikin Siapapun Ketagihan, Siapa Sangka Buah Alpukat Bisa Merusak Ginjal
Soalnya alpukat, khususnya alpukat mentega, sudah mengandung lemak yang cukup tinggi.
Tapi lemak yang terkandung adalah lemak baik yang dibutuhkan oleh tubuh.
Jika ditambahkan susu atau gula, maka kita sama saja merusak lemak baik tersebut.
Tak hanya alpukat, bahkan semua buah dianjurkan untuk tidak dikonsumsi dengan susu dan gula.
Campuran ini juga akan merusak kandungan vitamin dan mineral bermanfaat dalam buah-buahan yang dikonsumsi.
Bukan hanya untuk dimakan, tapi hal ini juga berlaku untuk alpukat yang dijus.
Baca Juga: Resep Creamy Avocado Smoothie Enak Ini Sanggup Taklukan Teriknya Siang Hari
Tapi bisakah kita tetap makan alpukat dengan campuran bahan lain agar lebih terasa manis?
Untuk lebih amannya, kita bisa menggunakan madu.
Madu adalah campuran yang paling aman karena tidak akan merusak khasiat alami buah.
Madu memiliki rasa pemanis alami yang baik untuk kesehatan loh.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :
Rasa manisnya juga sudah kuat, untuk itu pastikan hanya menggunakan 1 sampai 2 sendok makan madu.
Baca Juga: Miss V Seketika Lebih Sehat Setelah Konsumsi Buah Ini, Kepuasan Ranjang Makin Meningkat!
Nah, sekarang sudah tahu kan, kenapa kita tidak disarankan mengonsumsi alpukat dengan campuran susu atau gula?
Jadi lebih baik hindari saat akan mengolah avokad lain kali.
Dengan begini, alpukat akan jauh lebih sehat dan bermanfaat untuk tubuh.
Baca Juga: Cegah Risiko Katarak, Ternyata Alpukat Baik Untuk Kesehatan Mata
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
| Source | : | sajiansedap.com |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR