Jadi Kebiasaan Orang Indonesia, Konsumsi 5 Makanan Ini di Pagi Hari Tanpa Sadar Bikin Badan Lemas
Sajiansedap.com - Sarapan adalah hal yang perlu dilakukan saat pagi hari sebelum beraktivitas.
Karena sarapan pagi merupakan asupan makanan untuk menyiapkan energi sebelum menjalani aktivitas sehari-hari.
Ada berbagai menu makanan yang bisa dikonsumsi untuk sarapan pagi.
Umumnya, setelah makan energi seseorang akan meningkat dan siap menjalani aktivitas.
Akan tetapi, beberapa makanan justru akan membuat energi menjadi terkuras dan cepat merasa lelah.
Ada beberapa penyebab makanan justru membuat tubuh menjadi lemas, seperti tingginya kandungan gula dan karbohidrat.
Ada juga karena kurangnya nutrisi serta pengaruh makanan terhadap kualitas tidur.
Ketika hendak melakukan aktivitas, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan jenis ini.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa jenis makanan yang justru membuat tubuh cepat lelah dan lemas.
| Source | : | Tribun Style |
| Penulis | : | Sera B |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR