Jarang Diketahui, Ternyata Makanan dan Minuman Ini Cocok Untuk Jadi Sarapan Pagi Agar Tubuh Tetap Fit

6. Greek yoghurt

Greek yoghurt adalah sumber protein yang sangat baik untuk dimakan di pagi hari.

Greek yoghurt memiliki ciri-ciri bentuk kental dan lembut.

Makanan ini terbukti mengandung lebih banyak protein daripada jenis yogurt biasa.

Baca Juga: Perempuan Ini Minum Jus Seledri Untuk Menu Sarapan, Seminggu Kemudian Hal Tak Terduga Ini Terjadi, Apa ya?

Yoghurt Yunani juga kaya akan kalsium dan mengandung probiotik yang membantu usus dan sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Untuk mengonsumsi greek yoghurt, Moms dapat memasangkan makanan rendah lemak dan tinggi protein ini dengan makanan lain, seperti beri atau selai kacang.

7. Teh

Baik teh hitam maupun teh hijau, semuanya mengandung antioksidan.

Tetapi, teh hijau mungkin lebih menyehatkan.

PROMOTED CONTENT