Sering disajikan di meja makan, 9 Makanan ini ternyata Mengandung Zat Purin Sangat Tinggi! Efeknya enggak main-main!
Sajiansedap.com - Penyakit asam urat muncul salah satunya akibat kebiasaan mengonsumsi makanan yang mengandung purin tinggi.
Pada praktiknya, kita memang tidak bisa terhindar dari makanan yang mengandung purin.
Karena hampir semua makanan mengandung nucleoprotein yang jadi asal muasal purin.
Tiga porsi makanan yang dikonsumsi sehari-hari kurang lebih bisa mengandung 600-1.000 mg purin.
Meski demikian, siapa saja bisa tetap dianjurkan untuk menghindari makanan yang mengandung purin tinggi.
Pada kasus asam urat, sebisa mungkin dapat membatasi asupan purin hingga 100-150 mg per hari.
Pengaturan makanan ini tidak lain bertujuan agar serangan nyeri asam urat tak kambuh dan menjaga jaringan sendi dapat berfungsi optimal hingga tua nanti.
Berikut ini ragam makanan tinggi purin yang perlu diwaspadai para penderita penyakit asam urat.
KOMENTAR