Banyak Artis Muda Meninggal Karena Serangan Jantung, Ternyata Kita Bisa Cek Kondisi Jantung hanya dengan Sentuh Ujung Kaki! Coba Deh
SajianSedap.com - Serangan jantung kini tak lagi mengenal usia.
Kematian Ashraf Sinclair, Adjie Massaid dan sederet artis muda lain bisa jadi contoh konkritnya.
Di usia sangat muda, mereka meninggal dunia secara mendadak karena serangan jantung.
Baca Juga: Setiap Hari Makan Kacang Tanah Ternyata Ampuh Mencegah Penyakit Mematikan ini, Semua Wajib Coba!
Fakt ini tentu saja membuat banyak orang ketakutan.
Namun, tahukah Anda kalau kita bisa cek kondisi jantung hanya dengan sentuh ujung kaki?
Coba sendiri di rumah dan cek hasilnya.
Cara Mengetahui Kondisi Kesehatan Jantung
Sebagai salah satu penyebab kematian tertinggi, banyak orang yang merasa waswas dirinya mengidap penyakit jantung.
Apalagi, tak sedikit orang yang mendadak terkena serangan jantung tanpa pernah merasakan gejalanya terlebih dahulu.
Bahkan ada yang langsung meninggal dunia dalam serangan pertama.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Rutin Minum Air Rebusan Daun Sirih Merah Ampuh Tangkal Penyakit Serius ini
Mereka terlambat ditangani karena ia sendiri tidak tahu bahwa ia menderita penyakit tersebut.
Padahal itu bisa dicegah bila Anda tahu cara mendeteksi penyakit jantung tersebut.
Ada tes mudah dan sederhana untuk mendeteksi kesehatan jantung yang dapat lakukan di rumah.
Sentuh ujung jari kaki, ketahui apakah jantung Anda bermasalah atau tidak.
Untuk mengetahui kerja jantung masih bagus atau tidak, peneliti memiliki panduan mudah yaitu cukup hanya menyentuh ujung jari kaki.
Apabila tubuh Anda masih fleksibel untuk mencapai jari kaki, bermakna jantung Anda masih tetap cukup sehat.
Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology dijelaskan, dengan mengetes satu di antara elemen tubuh (jari kaki), seorang bisa tahu jantungnya masih tetap sehat atau tidak, bahkan juga di tengah-tengah liburan sekalipun.
Langkahnya gampang, cukup cuma duduk di lantai dengan kaki diluruskan ke depan dan jari kaki mengarah ke atas.
Lalu coba menjangkau dan menyentuh ujung jari kaki dengan tangan.
Apabila Anda cukup fleksibel untuk menyentuh jari kaki bermakna jantung Anda tetap masih sehat dan fleksibel juga.
Dalam studinya, peneliti dari University of North Texas serta beberapa peneliti Jepang merekrut 526 partisipan pada umur 20 hingga 83 tahun.
Partisipan lantas ikuti tes fleksibilitas tubuh sembari diukur tekanan darah, pembuluh arteri serta aktivitas jantungnya
Akhirnya, peneliti temukan korelasi pada tubuh yang tidak fleksibel dengan pembuluh arteri yang tak fleksibel, terutama pada partisipan di atas umur 40 tahun.
Mereka yang gagal dalam tes fleksibilitas tubuh serta tidak berhasil meraih ujung jari kaki nyatanya memiliki pembuluh darah yang kaku, dan artinya kemampuan jantung jadi kurang baik, efektif dan risiko penyakit jantung juga meningkat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Baca Juga: Ade Namnung dan Mike Mohede Meninggal di Usia Muda karena Penyakit yang Sama, Bukti Pola Makan Keduanya Jadi Penyebab Utama?
Peneliti Jepang Dr Yamamoto mengemukakan, walau teori pada jalinan otot punggung serta kaki dengan otot di dekat jantung masih samar-samar, tetapi karena itu ada studi ini cukup membantu.
Kekakuan otot punggung, kaki serta pembuluh jantung yang sama-sama berhubungan itu karena komposisi kolagennya yang sama.
”Apabila Anda bisa menyentuh jari kaki saat duduk lurus, jantung Anda berarti masih tetap cukup baik."
"Tetapi apabila tidak bisa, mungkin saja Anda perlu mendatangi kardiolog ” tutur Dr Yamamoto, seorang peneliti Jepang seperti diambil dari New York Times.
Namun Yamamoto menyampaikan tidak selama-lamanya otot kaku yaitu tandanya penyakit jantung, hanya mungkin jantungnya kurang fit serta sehat saja dari yang seharusnya.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul “Coba Sentuh Ujung Kaki, Kita akan Segera Tahu Jantung Bermasalah Atau Tidak"
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR