Selama Ini Kita Salah, Begini Cara Aman Minum Kopi di Pagi Hari Supaya Asam Lambung Tidak Naik! Wajib Tahu

Selama Ini Kita Salah, Begini Cara Aman Minum Kopi di Pagi Hari Supaya Asam Lambung Tidak Naik! Wajib Tahu

SajianSedap.com - Kebanyakan orang memilih untuk minum kopi di pagi hari.

Tujuannya, agar tubuh menjadi lebih segar dan siap menjalani aktivitas.

Tapi saat minum kopi menjadi pantangan untuk orang yang menderita maag dan asam lambung.

Berikut ini adalah tips menikmati kopi untuk penderita maag.

Orang yang memliki penyakit maag tidak dianjurkan untuk minum kopi karena kandungan kafeinnya dapat meningkatkan produksi asam lambung.

Selain itu, kafein yang berlebihan dapat menyebabkan melonggarnya otot kerongkongan dan mengiritasi dinding lambung.

Baca Juga: Roasted Fish Cake with Made from Ground Catfish, A Perfect Snack For Leisure Time!

Baca Juga: Recipe of Fried Tahu with Petis Filings, A Tasty Late-Night Snack!

Hal ini akan membuat gejala maag semakin parah dan mudah kambuh.

Tetapi, penderita maag tetap bisa menikmati kopi asalkan tidak berlebihan.

Beberapa jenis kopi dan cara meminumnya bisa mengurangi risiko kafein untuk penyakit maag.

Dilansir dari HelloSehat, berikut ini adalah tips aman mengkonsumsi kopi untuk penderita maag dan asam lambung.

1. Pilih jenis kopi yang tidak asam

Kopi memiliki tingkat keasaman yang berbeda-beda, tergantung dari cara pengolahan biji kopinya.

Dilansir dari Very Well Family, biji kopi yang dipanggang terlalu lama, maka rasanya juga akan semakin asam dan kandungan kafeinnya semakin tinggi.

Baca Juga: Noda dan Kerak Coklat di Gelas Plastik Susah Hilang? Cuci dengan 5 Bahan Alami Ini, Noda Bandel Dijamin Langsung Minggat!

Baca Juga: Benarkah Terlalu Sering Minum Kopi Membuat Ukuran Payudara Menyusut? Berikut Penjelasan Ahli

Maka, pilihlah kopi arabika yang memiliki asam rendah dan lembut.

Selain itu, kopi arabika juga mengandung kafein yang rendah dibanding kopi robusta.

2. Menambahkan susu

Susu adalah salah satu minuman yang baik untuk penderita maag atau asam lambung.

Menambahkan susu pada secangkir kopi akan membuat kopi menjadi lebih aman untuk penderita maag.

Tetapi, pilihlah susu yang rendah lemak atau susu skim dibandingkan susu full cream.

Karena kandungan lemak yang tinggi pada susu akan membuat cincin otot kerongkongan bagian bawah menjadi longgar.

Baca Juga: Mungkin Anda Salah Jika Minum Kopi Sehari Hanya Sekali Saja, Kalau Mau Panjang Umur Cobalah Cara Ini

Baca Juga: Jangan Lagi Buang Ampas Kopi! Coba Taruh Semalaman di Westafel dan Intip Perubahan Fantastis Esok Paginya

3. Membatasi konsumsi kopi

Meskipun kopi tertentu aman untuk penderita maag dan asam lambung, tetapi konsumsinya harus dibatasi karena jika dikonsumsi berlebihan tetap akan menimbulkan masalah pada lambung.

Sebainya batasi minum kopi maksimal hanya 1 cangkir saja setiap hari untuk penderita maag.

Jika terlalu banyak justru akan menimbulkan maag kambuh dan asam lambung naik. 

Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari

Ngomong-ngomong cara menikmati kopi tanpa perlu khawatir asam lambung naik, ternyata minum kopi di pagi hari itu banyak banget manfaatnya, lo!

Selain bisa menambah semangat, ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan pikiran.

Baca Juga: Kurangi Konsumsi Kopi Mulai Saat Ini! Jika Tidak Maka Bisa Berdampak Pada Bentuk Payudara

Baca Juga: Ngeri Banget! Makanan yang Biasa Kita Konsumsi Ini Diprediksi Akan Langka di Masa Depan, Salah Satunya Beras!

Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah manfaat minum kopi sebagai teman sarapan pagi.

 

- Baik untuk metabolisme tubuh

Minum kopi sebagai teman sarapan ternyata bermanfaat untuk memperlancar metabolisme tubuh.

Kafein dalam kopi mampu meningkatkan metabolisme tubuh karena menghasilkan energi yang akan membuat proses pencernaan dan pembakaran lemak menjadi cepat.

Selain itu, minum kopi sebagai teman sarapan juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Bukan Hanya Bikin Melek, Siapa Sangka Kalau Minum Kopi dengan Aturan Seperti Ini Ampuh Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Baca Juga: Minum Kopi di Pagi Hari Ternyata Sangat Berbahaya, Ahli Ungkap Waktu Terbaik Supaya Tidak Membahayakan Tubuh

Kopi mengandung asam klorogenik yang mampu memperlambat penyerapan karbohidrat dan mengurai lemak yang membuat nafsu makan menjadi berkurang.

- Baik untuk jantung

Menurut penelitian yang dilakukan John Hopkins Universiy, Minum kopi bisa menurunkan risiko penyumbatan arteri yang bisa menyebabkan serangan jantung.

Hal ini disebabkan karena kopi mengandung antioksidan yang tinggi yang mampu menurunkan pengendapan kalsium di arteri koroner jantung,

Selain itu, kafein juga bisa membantu protein untuk mengatur sel-sel jantung bekerja lebih baik.

Baca Juga: Dianggap Tak Sehat, Nyatanya Kopi Instan Miliki Manfaat Tak Terduga Untuk Kesehatan Hingga Bisa Cegah Penyakit Berbahaya Ini

Baca Juga: Stop Minum Kopi dan Teh Selama Sebulan, Efek Tak Biasa Ini Akan Terjadi pada Tubuh, Enggak Nyangka Banget!

 

PROMOTED CONTENT