Pantas Harganya Selangit, Makan Ikan Ini Ternyata Bisa Cegah Penyakit Mematikan dari Tubuh! Rugi Kalau Gak Coba

Pantas Harganya Selangit, Makan Ikan Ini Ternyata Bisa Cegah Penyakit Mematikan dari Tubuh! Rugi Kalau Gak Coba

Sajiansedap.com - Anda pasti sudah tidak asing dengan jenis ikan satu ini.

Ya. ikan nila kerap jadi pendamping nasi yang sangat nikmat.

Ikan nila ini merupakan jenis ikan yang gampang ditemui dan miliki harga yang terjangkau.

Ikan nila berasal dari Afrika dan Timur Tengah jadi jenis lauk pauk yang memiliki sumber protein yang miliki banyak manfaat bagi tubuh.

Ikan nila memiliki kandungan yang dipenuhi protein, rendah kalori, dan sumber vitamin dan mineral yang bagus.

Manfaatnya tak kalah dari obat loh.

Baca Juga: Be Bowled Over by Nourishing Sop Ayam Jagung, Super Easy to Make!

Baca Juga: Delicious Ayam Tumis Tomat Hijau, Simple Dish Ready in 20 Minutes

Penasaran?

Berikut manfaat dari mengonsumsi ikan nila yang harus anda ketahui

Manfaat Makan Ikan Nila

1. Mencegah penyakit kanker

Anda takut terserang penyakit kanker yang bisa mematikan?

Ikan nila mengandung selenium dan antioksidan yang dapat melawan kanker dan mengobati penyakit terkait jantung.

Selenium tidak hanya memberantas radikal bebas yang terjadi pada tubuh tetapi juga membuat kamu tak mudah stress.

 

2. Bagus untuk tulang

Ingin miliki tulang yang sehat dan kuat?

Baca Juga: Iseng-iseng Menggosok Arang di Tubuh Ikan Sebelum Digoreng, Wanita ini Terkejut Setelah Melihat Hasilnya, Gak Bakal Nyangka

Baca Juga: Jangan Malu Cuma Makan Nasi dengan Ikan Asin, Siapa Sangka Simpan Manfaat yang Bisa Cegah Penyakit Mematikan ini!

Kandungan mineral seperti kalsium dan fosfor pada ikan nila sangat baik untuk pertumbuhan dan perawatan tulang.

Mengonsumsi ikan nila membantu regenerasi sel tulang pada tubuh kita.

3. Perkembangan otak

Mengonsumsi ikan nila dapat meningkatkan fungsi otak, kandungan omega-3 dapat meningkatkan fungsi neurologis yang dapat menyeimbangkan cairan ke seluruh tubuh.

4. Kesehatan jantung

Kesehatan jantung merupakan hal yang harus jadi sebuah prioritas bagi kita loh.

Manfaat ikan nila adalah melindungi jantung, ikan nila memiliki rasio asam lemak omega-3 dan omega-6 yang tidak seimbang.

Omega-3 dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan mencegah serangan jantung.

Baca Juga: Iseng-iseng Membalur Ikan dengan Bawang Putih Sebelum Digoreng, Wanita ini Terkejut Setelah Melihat Hasilnya, Gak Nyangka

Baca Juga: Sering Ada di Meja Makan, Deretan Jenis Ikan Ini Ternyata Sebaiknya Tak Dimakan Manusia! Efeknya Mengerikan

5. Anti-aging

Ikan nila mengandung antioksidan bersama vitamin C dan E bagus untuk kulit yang akan memperbaiki kulit lebih bercahaya.

Kedua vitamin tersebut adalah antioksidan yang kuat untuk memerangi radikal bebas yang terjadi pada kulit.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini

 

6. Berat badan

Anda miliki masalah dalam menurunkan berat badan?

Ikan nila juga membantu menurunkan berat badan.

Hal ini karena kandungan protein yang sangat tinggi dan rendah kalori ini bisa menjadi cara yang bagus untuk mengurrangi asupan kalori.

7. Menyembuhkan tiroid

Tahukah anda kalau tiroid banyak sekali yang menyerang kaum wanita?

Tiroid kerap menyerang mereka yang terkena pajanan terhadap radiasi berkekuatan tinggi, dan sindrom genetika yang diturunkan.

Kandungan selenium yang terdapat pada ikan nila dapat mengatur kelenjar tiroid dan memperbaiki fungsi hormonal.

Baca Juga: Cuma Tambahkan Bumbu Dapur Ini Sebelum Goreng Ikan, Dijamin Minyak Goreng Tak Akan Muncrat

Baca Juga: Bikin Raul Lemos Klepek-klepek, Rahasia Kecantikan Krisdayanti Ternyata Dipermak Pakai DNA dari Ikan Ini!

 

PROMOTED CONTENT