Mulai Sekarang Cobalah Makan di Lantai Setiap Hari, 7 Hal Menakjubkan Ini Akan Terjadi Pada Tubuh Anda

5. Membuat Sendi Jadi Sehat

Karena kita butuh merenggangkan otot dan sendi tubuh saat duduk di lantai, tidak heran kalau sendi kita bisa jadi lebih sehat, deh.

Lagipula, kalau kita sering menggerakan sendi (bersila, meluruskan kaki saat duduk di lantai), kita membuat sendi kita terlatih supaya enggak kaku.

Alhasil membuat sendi lebih sehat, deh.

6. Melancarkan Pencernaan

Dengan duduk bersila di lantai, kita berada dalam posisi yoga sukhasana yang memang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan kita.

Posisi bersila sambil makan ini dipercaya bisa mengirimkan sinyal ke otak kita untuk bersiap menerima makanan, sehingga pencernaan menjadi lancar.

Untuk hasil yang lebih memuaskan, pastikan kita agak sedikit membungkuk ketika memasukkan makanan ke dalam mulut dan kembali tegak ketika menelan makanan.

Baca Juga: Catat! Pemilik Golongan Darah A Dilarang Makan 3 Buah Favorit Sejuta Umat ini, Bahayanya Tidak Main-main

Baca Juga: 5 Manfaat Luar Biasa Jika Makan Nasi dengan Ikan Teri Setiap Hari, Tidak Perlu Malu Lagi

Posisi bergerak maju mundur ini dipercaya bisa mengaktifkan otot perut biar bisa siap untuk mencerna makanan dengan baik.

PROMOTED CONTENT