Sering Ada di Meja Makan, 5 Makanan ini Bisa Bikin Kita Pikun Sebelum Tua! Bahaya Banget
SajianSedap.com - Pelupa nampaknya menjadi penyakit kita sehari-hari.
Bahkan kita bisa dengan lupa sekejap dengan apa yang akan kita kerjakan.
Hal itu terkadang membuat stress dan sakit kepala.
Sifat pelupa juga nampaknya tak hanya dialami oleh orang tua, tapi yang muda juga.
Ada beberapa faktor yang bisa memengaruhi kinerja otak dan membuatmu menjadi pelupa, salah satunya dari makanan, lho!
Makanan yang buat kita menjadi pikun ini bahkan sering kita makan sehar-hari.
Salah satunya adalah nasi! Kok bisa ya?
Simak 5 makanan yang bisa bikin kita jadi gampang lupa, alias pikun berikut ini.
1. Nasi
Nasi menjadi salah satu makana pokok di Indonesia.
Tidak terasa makan rasanya kalau belum ditambahkan dengan nasi.
Namun, tahu enggak kalau nasi ternyata berbahaya buat otak kita, bahkan bisa bikin kita gampang jadi pelupa?
Nasi punya kandungan karbohidrat yang tinggi, sehingga bisa merusak mental kita.
Alhasil, kita bisa punya tingkat depresi lebih tinggi yang mengakibatkan kita juga gampang lupa!
Memang sih kita orang Indonesia enggak bisa hidup tanpa nasi. Tapi perhatikan porsinya, ya!
2. Ikan tuna
Siapa yang paling suka makan tuna?
Tuna, baik mentah ataupun sudah dimasak memang punya kandungan protein yang tinggi dan baik untuk kesehatan, tapi hanya kalau kita makan dalam jumlah yang pas.
Begitu kita makan ikan tuna terlalu banyak dan enggak olahraga, tuna bakalan mengganggu kinerja otak, karena mengandung banyak banget merkuri!
3. Produk kedelai
Produk kedelai ternyata juga bisa bikin kita pelupa, lho!
Apalagi bahan-bahan makanan dari kedelai sering kita makan, seperti susu kedelai, kecap hingga tempe dan tahu.
Produk kedelai ini ternyata lebih banyak negatifnya daripada untungnya buat kesehatan kita.
Baca Juga: Terbuki Tepat! Karakter Orang Ternyata Bisa Dilihat dari Golongan Darah, Ada yang Egois Banget Ampun
Biasanya produk kedelai punya kandungan garam dan sodium yang lebih tinggi dan bisa memengaruhi kesehatan otak!
Bisa jadi kta kea hipertensi, jadi gampang pelupa, hingga kesulitan untuk mengambil keputusan, lho!
4. Jus buah
Jus buah bukannya sehat?
Coba pikir kembali.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Jus buah yang kita beli di luaran biasanya punya kandungan gula yang sangat tinggi.
Nah, gula ini bakalan memengaruhi kerja otak kita, sehingga kita bakalan susah banget mengambil keputusan dan gampang lupa sama hal kecil sekalipun!
Bakalan lebih baik kalau kita makan buah secara langsung, tanpa dibuat jus, karena kandungan seratnya juga jauh lebih tinggi, lho.
Kalau memang mau minum jus buah, sebaiknya buat sendiri di rumah tanpa tambahan gula apapun, ya!
5. Alkohol
Memang sesekali minum alkohol bisa bikin kulit kita jadi terlihat lebih cerah dan istirahat lebih nyenyak.
Namun kalau kita keseringan minum alkohol, bahkan di usia yang enggak seharusnya, siap-siap aja kesehatan otak kita bakalan terpengaruh!
Alkohol bakalan bisa merusak sel otak, sehingga membuat otak kita jadi susah mengingat sesuatu!
Baca Juga: Coba Tambahkan Baking Soda saat Rebus Telur, Lihat Hasilnya Setelah 10 Menit dan Siap-siap Melongo
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Hindari, 5 Makanan yang Bisa Memengaruhi Kinerja Otak dan Bikin Kamu Menjadi Pelupa
5 Cara Aman Hilangkan Panu di Kulit, Gak Perlu Obat Tetes yang Rasanya Panas saat Dipakai
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR