Dikira Sehat, Penelitian Buktikan Diet Seperti Ini Justru Bisa Picu Kanker! Sering Banget Dilakukan Para Wanita

Dikira Sehat, Penelitian Buktikan Diet Seperti Ini Ternyata Bisa Picu Munculnya Kanker! Sering Dilakukan Para Wanita

Sajiansedap.com - Banyak wanita melakukan program diet karena ingin miliki tubuh ideal.

Namun, siapa sangka diet bisa memunculkan penyakit kanker loh, Apakah anda sudah tahu?

Selain diet, pola makan buruk yang sekian tahun diterapkan pun bisa memicu munculnya kanker di masa depan.

Baca Juga: WOW! Menu Diet Turun 10 Kg dalam Seminggu Ini Sudah Terbukti Berhasil, Enggak Akan Menyiksa!

Maka dari itu kita harus pintar saat menerapkan diet dan juga pola makan sehat selama hidup agar tidak terkena penyakit kronis.

Beberapa waktu lalu ada sebuah studi yang mengungkapkan kasus kanker terbaru yang terjadi dari remaja usia 20 tahun ke atas.

Kira-kira ada berapa kasus yang ada?

Mari kita simak ulasannya bersama.

Studi Mengenai Kasus Kanker

Sebuah studi terbaru mengungkap, diperkirakan ada 81.110 kasus kanker baru di antara remaja usia 20 tahun ke atas di Amerika Serikat pada 2015 yang dipicu akibat pola makan yang buruk.

Hasil studi tersebut dipublikasikan di JNCI Cancer Spectrum pada Rabu (22/5/2019), demikian diberitakan CNN.

"Angka ini sama dengan 5,2 persen dari semua kanker invasi kasus kanker yang baru didiagnosa di kalangan dewasa pada 2015."

Baca Juga: Jadwal Makan Diet Ini Bisa Bikin Turun Berat Badan Hingga 50 Kilogram Tanpa Lapar! Makan Sampai 5 Kali Sehari

Baca Juga: Yang Mau Diet Harus Catat! Ahli Ungkap Hirup Aroma Makanan Terbukti Bisa Bikin Kenyang, Begini Caranya!

Begitu kata ahli gizi dan epidemolog kanker di Tufts University, Dr Fang Fang Zhang, yang juga penulis dalam studi tersebut.

Porsi ini, kata dia, sama dengan porsi beban kanker karena alkohol.

Pola makan

Para peneliti mengevaluasi tujuh faktor pola makan yang memicu kondisi tersebut.

Kurangnya asupan biji-bijian utuh menjadi penyumbang kasus kanker terbesar di Amerika Serikat.

Diikuti rendahnya konsumsi susu, konsumsi daging olahan yang tinggi, rendahnya konsumsi sayur dan buah, asupan daging merah yang tinggi, hingga konsumsi minuman bergula tinggi.

 

Studi tersebut menyertakan data dari asupan pola makan orang dewasa di AS antara 2013-2016 dari Survei Kesehatan dan Nutrisi Nasional.

Sementara data kasus kanker di 2015 berasal dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS.

Baca Juga: Cuma Sarapan dengan 2 Buah Pisang Setiap Hari, Wanita ini Kaget dengan Perubahan Pada Tubuhnya Setelah Bangun Tidur

Para peneliti menggunakan model penelitian perbandingan resiko yang melibatkan angka estimasi kasus kanker yang terkait dengan pola makan buruk.

Mereka kemudian mengevaluasi berapa besar diet berimbas terhadap kasus kanker di AS.

Estimasi-estimasi tersebut dibuat menggunakan keterkaitan diet dan kanker di beberapa studi lain.

Zhang mengatakan, studi-studi sebelumnya menyuguhkan bukti yang kuat bahwa konsumsi daging olahan meningkatkan risiko kanker usus besar, dan konsumsi biji-bijian utuh yang rendah bisa menurunkan risikonya.

"Namun, penelitian kami menghitung jumlah dan proporsi kasus kanker baru yang dikaitkan dengan pola makan buruk di level nasional," kata Zhang.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini : 

Diet

Para peneliti menemukan, kasus kanker yang paling terkait dengan diet adalah kanker usus besar dan anus, yang jumlahnya mencapai 38,3 persen.

Temuan tersebut dilihat dari pola makannya, konsumsi biji-bijian utuh dan susu yang rendah serta konsunsi daging olahan berkontribusi terhadap beban kanker yang lebih tinggi.

Sementara kelompok yang paling terdampak adalah pria usia 45-64 tahun serta etnis-etnis minoritas di AS, seperti orang kulit hitam dan hispanik.

Baca Juga: Mulai Besok Pagi, Coba Rutin Mengunyah Daun Seledri Setiap Hari, Sensasi Tak Terduga Ini Langsung Terasa di Sekujur Tubuh

Namun, studi ini memiliki sejumlah batasan.

Termasuk data yang belum menjelaskan hubungan kanker dan risiko kanker seiring bertambahnya usia.

Dibutuhkan pula riset lebih lanjut untuk menemukan hubungan yang sama berkaitan dengan tahun dan periode di AS.

Jadi pada intinya, pola makan adalah salah satu faktor yang bisa diubah untuk mencegah kanker.

"Studi ini menggarisbawahi kebutuhan untuk menurunkan risiko kanker dan perbedaannya dengan memperbaiki asupan kelompok makanan tertentu," kata Zhang.

Menurut studi yang dipublikasikan di JAMA Internal Medicine, konsumsi makanan organik secara rutin juga bisa berdampak pada penurunan risiko keseluruhan dari pertumbuhan kanker.

Terutama untuk jenis kanker limfoma non-hodgkin dan kanker payudara setelah menopause.

Makanan olahan

Sementara itu, ada risiko kematian dini sebesar 14 persen lebih tinggi dengan peningkatan 10 persen tergantung jumlah makanan olahan yang dikonsumsi.

Padahal, makanan olahan kini menjadi sasaran bagi banyak orang di dunia karena kepraktisannya.

Baca Juga: Lebih Ampuh dari Obat Diet! Cuma Minum Air Rebusan Terong dan Lemon Tiap Pagi, Jangan Kaget Saat Timbang Badan, ya!

"Banyak orang di dunia membutuhkan solusi instan karena mereka selalu dikejar waktu," kata Associate Profesor Departemen Ilmu Gizi di Rutgers University, Nurgul Fitzgerald, di awal tahun 2019.

Banyak orang yang mengutamakan rasa ketika mencari makanan.

Namun, harga dan kepraktisan juga menjadi aspek penting lainnya, sehingga makanan olahan mungkin menjadi solusi bagi mereka.

Baca Juga: Resep Lumpia Goreng Jamur Enak, Kreasi Kulit Lumpia yang Lezat Banget

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel Telah Ditayangkan di hits.grid.id dengan Judul, Siapa Sangka Ternyata Diet Bisa Memicu Munculnya Kanker, Ini Hasil Penelitiannya

PROMOTED CONTENT