Berhasil Turunkan Berat Sampai 23 Kilogram, Rina Gunawan Bongkar Rahasianya Bukan Cuma Atur Makan Tapi Juga Ada di Jam Tidur Ini!
Sajiansedap.com - Memiliki tubuh ideal pasti merupakan idaman setiap wanita.
Menurunkan berat badan salah satu solusinya.
Maka diet juga harus ada niat dari anda sendiri loh.
Seperti yang dilakukan artis cantik satu ini.
Rina Gunawan sukses menurunkan berat badan sampai 23 kilogram dalam waktu tiga bulan.
Kira-kira bagaimana ya tips menurunkan berat badan ala Rina Gunawan ini?
Mari kita simak bersama ulasan berikut ini.
Wajib Dicatat ya!
Diet Sehat Ala Rina Gunawan
Rina Gunawan membagikan tips menurunkan berat badannya.
Istri aktor Teddy Syah itu menjalani program diet sehat mulai dari bulan Juni 2020.
"Alhamdulillah di bulan Juni itu saya kayak ngerasa dapat hidayah banget karena ada sahabat saya memberikan informasi ada diet, bilangnya sih diet online," ujar Rina Gunawan, dikutip Kompas.com dari kanal YouTube Cumicumi, Kamis (17/9/2020).
Baca Juga: Bukan Secentong, Ini Aturan Ambil Nasi Sekali Makan yang Harus jadi Acuan, Gak Boleh Sembarangan!
Baca Juga: Salah Kaprah, Berikut Cara Benar Minum Air Agar Berat Badan Turun Drastis Tanpa Perlu Diet Ketat
Memutuskan untuk ikut diet online, Rina Gunawan langsung menimbang berat badannya.
Kemudian, coach diet memberikan beberapa arahan yang harus diikuti. Di antaranya adalah, berapa kali harus mengonsumsi makanan, camilan, jumlah air minum hingga pola tidur.
"Saya ikutin banget, saya ngikutin dari saya bangun tidur sampai ke pola tidur pun saya ikutin," ucap Rina Gunawan.
Menurut ibu dua anak ini, pola tidur yang baik dan tidak sering begadang juga memengaruhi program diet yang sedang dijalani.
"Jadi kalau misal kita mau defisit kalori atau pengin badannya istilahnya menyusut itu kita harus tidur paling lama jam 10 malam," ucap Rina Gunawan.
Rina Gunawan bersyukur selang 2 bulan, berat badannya menurun sebanyak 17 kilogram.
Baca Juga: Resep Sapo Tahu Jamur Lada Hitam Enak, Hidangan Ala Resto Chinese yang Rasanya Nampol!
Memasuki 3 bulan, berat badan artis berusia 46 tahun itu turun sebanyak 23 kilogram.
"Jadi, 2 bulan Alhamdulillah saya turun 17 kilogram.
Pada saat 3 bulan Alhamdulillah sudah memasuki 23 kilogram," ujar Rina Gunawan.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah Ini :
"Baru 10 hari sudah mengalami penurunan yang signifikan.
Ini perubahan mindset yang dilakukan, perubahan pola hidup juga, terus perubahan fisik juga," katanya menambahkan.
Baca Juga: Resep Es Buah Jeli Enak Dan Segar Ini Begitu Menggoda Saat Cuaca Sedang Terik
Rina Gunawan kerap membagikan foto terbarunya setelah berhasil menurunkan berat badan di akun Instagram pribadinya.
Tak lupa, Rina Gunawan selalu mengingatkan untuk menjaga kesehatan dan jalani pola hidup yang sehat.
Baca Juga: Cara Buat Bakpao Super Lembut dan Mengembang Sempurna Ala Bakery, Cukup Perhatikan 2 Hal Ini
Artikel Telah Ditayangkan di ternate.tribunnews.com dengan Judul, Rina Gunawan Sukses Turunkan Berat Badan 23 Kilogram dalam 3 Bulan, Ternyata Ini yang Dilakukan
| Source | : | Tribun Ternate |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR