Jangan Anggap Remeh, Coba Ganti Nasi Dengan Kentang Selama Seminggu, Perubahan Luar Biasa Ini Akan Terjadi dalam Tubuh

Menurut penelitian yang diterbitkan di Sports Medicine, karbohidrat dapat meningkatkan performa kita dalam berolahraga.

Olahraga semakin baik, tentu semakin banyak kalori yang terbakar dan membantu mempercepat pembentukan otot.

Baca Juga: Resep Telur Tumis Teriyaki Enak, Teman Makan Nasi Hangat yang Lezatnya Nendang

Tidak seperti sumber karbohidrat lainnya, kentang mengandung cukup serat dan protein sehingga tidak meningkatkan kadar gula dalam darah.

Kentang juga mengandung potassium yang tinggi sehingga tubuh akan mendapatkan asupan elektrolit yang penting untuk pembentukan otot.

Tertarik mencoba?

Jangan tunggu besok dan lakukan sekarang juga! 

Baca Juga: Pantas Gagal Terus Bikin Kue, Kesalahan Pakai Oven ini Ternyata Sering Dilakukan Tanpa Pernah Kita Sadari

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

PROMOTED CONTENT