Cuma Habis Rp 20 Ribu Setiap Hari, Tya Ariestya Bisa Turun 20 Kg dalam Waktu 4 Bulan! Pantang Makan ini Seumur Hidup
SajianSedap.com - Selain wajah, tubuh adalah yang paling dijaga banyak orang.
Tentunya memiliki tubuh yang ideal adalah impian semua orang, khususnya para wanita.
Bagi para wanita setelah melahirkan dan memiliki anak berat badan biasanya akan cepat naik.
Hal itu bahkan sering membuat stress hingga tak lagi percaya diri.
Alhasil, jalan yang sering dilakukan adalah dengan diet.
Namun, biasanya untuk diet kita bisa merogoh kocek yang dalam untuk mendapatkan makanan sehat.
Eitss, tapi jangan khawatir!
Artis cantik Tya Ariestya melakukan diet dengan cuma mengeluarkan uang Rp 20 ribu hingga Rp 25 ribu setiap harinya, lho!
Kok bisa?
Tya Ariestya ternyata sempat mengalami penambahan berat badan.
Namun, setelah berjuang diet, ia pun akhirnya bisa turun lebih dari 20kg cuma dalam waktu 4 bulan!
Hal itu dibongkar Tya dalam unggahan akun Instagramnya @tya_ariestya pada Senin (02/11/2020) lalu.
Pantang Makan ini Saat Diet
Dalam unggahan itu, Tya awalnya memposting foto perbandingan saat badannya berisi dan saat badannya lebih langsing.
Sementara itu, di bagian keterangan foto, sang aktris tampak berbagi tips sehat untuk menurunkan berat badan mulai dari olahraga sampai pengaturan pola makan.
"Buat yg nanya aku ngapain aja, selalu aku ceritain kok di story hampir tiap hari!
Jalan kaki 45menit tiap hari ,tanpa keringetan,tanpa capek ,tanpa ngos-ngosan (tidak ada penambahan olahraga apapun)
Atur disiplin waktu makan,bagi jam makan jadi 5x sehari & skrg malah 6x sehari!" ujarnya.
Tak hanya itu, ternyata ada pantangan makan saat dirinya melakukan diet.
"Atur makanan yg masuk, dan semua yg aku makan ga boleh ada
MINYAK,TEPUNG,SANTAN,GULA," tulisnya.
Tak hanya itu, ia juga membeberkan menu dietnya sehari-hari yang diakuinya tak habis lebih dari Rp 20- 25 ribu.
Menu Diet Tya Setiap Hari
"Gak perlu punya banyak uang, krn yg aku makan semuanya murah!
Menu aku itu-itu aja kok kalo kalian rajin liat story aku, NASI, AYAM, IKAN LAUT, BUAH, PUTIH TELUR, COOKIES RENDAH KALORI, SUSU LOW FAT, sayur (ini jarang bgt)
Cuma makanan diatas itu yg masuk ke mulut ku selama 4bulan ini
Klo aku itung makan perhari aku hanya skitar 20-25rb perHari nya," terang Tya.
Kendati demikian, Tya menyarankan agar para netizen tetap berada dalam pantauan dokter.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
"Jadi siapapun pasti bisa ngelakuin pola hidup sehat, dan kalo aku dalam pantauan beberapa dokter
1. Dokter yang atur nutrisi aku 2. Dokter kandungan (kareba aku goalsnya mau program anak ke 3) 3. Dokter anak (supaya gizi Kalundra jg tercukupi)" terangya.
Bukan tanpa alasan, hal itu dilakukan agar nutrisi dalam tubuh tak ikut terkurangi.
Tak hanya itu, dengan pantauan dokter, diet tak akan berbahaya lantaran disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing terutama apabila memiliki penyakit bawaan.
"Untuk case khusus, ada penyakit bawaan/khusus, lagi nyusuin/ ASIhi, jangan asal coba-coba paling bener emang dalam pantauan dokter (dokter beneran) yang bisa atur nutrisi kalian," imbuhnya.
Di akhir kalimatnya, Tya Ariestya mengaku bakal membagikan kisah inspiratifnya menjadi satu buku.
"Btw aku bikin journey perjalanan menuju lebih sehat ini dalam satu buku nanti, aku tulis selengkap2 nya perjalanan aku sampe apa aja yg aku makan," tulis Tya.
Baca Juga: Dijamin Gak Menyiksa, Coba Diet Jahe yang Bisa Turunkan Berat 4kg dalam Seminggu! Ampuh Banget
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Ngaku Cuma Habiskan Rp 20 Ribu Sehari, Tya Ariestya Bongkar Menu Makanan yang Buat Berat Badannya Turun 20 kg dalam 4 Bulan, sang Artis : yang Aku Makan Semuanya Murah...
KOMENTAR