Melalui Instagram story-nya Selasa (28/7/2020) kemarin, ia membagikan contoh menu makan siangnya.
Meski sedang diet, Tya masih tetap mengonsumsi nasi juga minum es.
"Makan siang ini (12.01)
Udah masuk menu: Nasi 3 sendok (v) Ikan laut bakar (v)," isi menu makan siang Tya kemarin.
Tya pun memberikan saran untuk pemula mungkin bisa menambah sedikit porsinya asal konsisten.
Baca Juga: Resep Sop Buntut Enak, Inspirasi Menu Open House yang Bikin Lupa Diet
"Yang masih awal2 coba nasi 5 sendok makan melentung jg gpp kok, konsisten aja jgn kadang banyak kadang dikit.
Daging/ikannya aku udah masuk 55g tiap makan. Klo pemula coba 65g boleh. Cukup banyak kok," jelasnya.
Ia juga mengganti konsumsi gula dengan madu atau gula diet.
"Minumnya pake Es teh. Gula bs diganti sama gula diet/madu," tambahnya.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Source | : | gridfame |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR