SajianSedap.com - Tahukah Anda ada makanan untuk obat radang tenggorokan?
Jika Anda mengonsumsi makanan untuk obat radang tenggorokan, Anda tak perlu lagi membeli obat di apotik.
Bahkan makanan untuk obat radang tenggorokan ini dijamin ampuh untuk menghilangkan rasa sakit.
Jika Anda ingin mencoba makanan untuk obat radang tenggorokan Anda tak perlu khawatir.
Karena makanan untuk obat radang tenggorokan ini dijamin ada di rumah Anda.
Baca Juga: Jangan Dikerok Bund, ini Makanan untuk Obat Masuk Angin Anak yang Jauh Lebih Ampuh
Nah, penasaran kan apa saja makanan untuk obat radang tenggorokan?
Yuk simak artikel ini!
Makanan untuk Obat Radang Tenggorokan
Radang tenggorokan memang kerap kali menyiksa.
Bukan tanpa alasan, kadang kali radang tenggorokan memberikan rasa sakit yang tak main-main.
Namun Anda tak perlu lagi khawatir karena kini ada makanan untuk obat radang tenggorokan loh.
Berikut beberapa makanan untuk penderita radang tenggorokan yang nyaman dikonsumsi saat sakit melanda:
1. Jus buah dan sayur dingin
Dilansir Medical News Today, sayur dan buah termasuk makanan yang baik dikonsumsi penderita radang tenggorokan.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Osteoporosis yang Ampuh Membantu Menyehatkan Tulang Di Usia Muda
Namun, sebaiknya hindari buah bercitarasa asam seperti tomat sampai jeruk karena bisa membuat radang semakin nyeri.
Buat campuran jus buah dan sayur yang kaya antioksidan seperti blueberry, delima, ceri, bayam, kiwi, dan sayuran berdaun hijau lainnya.
Jika tidak ada gejala pilek dan demam, penderita juga bisa menikmati campuran jus buah dan sayur yang dibuat dingin.
Asupan dingin bisa meringankan rasa tidak nyaman akibat tenggorokan meradang.
2. Kaldu kaya rempah
Selain jus buah dan sayur, kaldu juga termasuk makanan yang bisa dinikmati penderita radang tenggorokan.
Anda bisa mengonsumsi kaldu sup ayam yang memiliki sifat antiperadangan dan membantu membersihkan saluran udara.
Tak hanya nyaman di tenggorokan, makanan ini juga bisa mengurangi gejala radang tenggorokan.
Selain kaldu sup ayam, penderita juga bisa mengonsumsi kaldu sayuran.
Pastikan menambahkan rempah kaya manfaat seperti bawang putih, kunyit, dan lada hitam.
Bawang putih, kunyit, dan lada bisa melawan peradangan, memiliki kandungan antibakteri, antivirus, dan antijamur alami yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Kaldu hangat bisa membuat tenggorokan lebih lega, sekaligus uapnya bisa melegakan hidung tersumbat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
3. Ubi kukus tumbuk
Melansir Health, ubi jalar termasuk makanan yang bisa membantu mengobati radang tenggorokan secara alami.
Makanan ini mengandung vitamin A dan C yang kaya akan antioksidan dan antiperadangan.
Ubi kukus tumbuk juga nyaman dikonsumsi saat sakit tenggorokan.
Untuk menambah cita rasa, tambahkan bubu kayu manis yang memberikan tambahan antioksidan untuk melawan infeksi bakteri, virus, maupun jamur.
4. Teh chamomile dan lemon
Untuk meredakan sakit tenggorokan, penderita juga bisa minum seduhan teh chamomile yang mengandung senyawa antiperadangan.
Guna menambah cita rasa dan khasiat, tambahkan sedikit peradan lemon segar untuk meningkatkan vitamin C tanpa mengiritasi tenggorokan.
5. Jahe
Makanan yang bisa membantu mengobati radang tenggorokan lainnya yakni jahe.
Bumbu dapur ini memiliki sifat antiperadangan, memiliki formula antivirus dan antibakteri, serta menjaga daya tahan tubuh.
Cara menggunakan jahe sebagai obat radang tenggorokan alami cukup praktis.
Seduh jahe yang sudah ditumbuk.
Bila perlu, tambahkan madu sebagai pemanis.
6. Madu
Madu bukan hanya digunakan sebagai pemanis dan penambah cita rasa.
Makanan ini juga baik dikonsumsi penderita radang tenggorokan karena membantu melawan infeksi dan menyembuhkan luka.
Baca Juga: Tak Perlu Panik Lagi Makanan untuk Obat Radang Sendi Ini, Dijamin Ampuh Usir Rasa Nyeri
Tambahkan madu ke dalam minuman, jus, atau ubi kukus saat radang tenggorokan kambuh.
Namun, hindari memberikan madu pada bayi di bawah usia satu tahun karena rentan memicu reaksi alergi botulisme.
7. Telur rebus atau orak-arik
Telur termasuk makanan pas untuk penderita radang tenggorokan.
Sumber protein ini bisa membantu proses perbaikan jaringan tubuh.
Telur rebus dan orak-arik biasanya cukup lembut dan bisa ditoleransi tenggorokan yang meradang.
5 Trik Mudah Bedakan Madu Palsu
Madu memang merupakan bahan wajib yang harus ada di rumah.
Namun, sayangnya kadang kali ada penjual nakal yang malah menjual madu palsu.
Nah maka itu ada baiknya Anda mengetahui cara membedakan madu asli dan madu palsu.
Baca Juga: Wow! Makanan untuk Obat Komedo ini Ternyata Gampang Dicari, Hidung Dijamin Langsung Bersih!
Mengutip Kompas.com, 5 cara ini dapat menguji keaslian madu yang kita punya.
Pertama, panaskan madu dengan lilin. Cara ini dapat dilakukan dengan menuang madu yang akan diuji ke sendok, lalu panaskan di atas lilin yang menyala.
Madu yang dipanaskan akan berubah warna dan berbuih, namun akan kembali ke tekstur semula saat kembali dingin.
Lalu saat ditarik dengan lidi, madu asli tidak akan membentuk benang yang keras. Sebaliknya, madu palsu akan membentuk benang keras.
Cara yang kedua adalah dengan meneteskan madu pada koran. Bila madu tidak merembes lebar dan menembus koran, maka itu adalah madu asli.
Sebaliknya, bila madu dapat menembus koran, bahkan menetes ke lantai, maka itu adalah madu palsu.
Yang ketiga adalah menuangkan madu ke air hangat. Masukkan madu ke air hangat dan biarkan sebentar. Jika madu tidak langsung larut dan air tetap jernih sebelum diaduk, maka madu tersebut kemungkinan asli.
Namun jika air langsung keruh sebelum diaduk, bisa jadi madu yang Anda miliki adalah madu palsu.
Keempat, kita akan mengandalkan indra penciuman. Dalam hal ini, madu asli pasti memiliki aroma khas bunga yang dijadikan bahan nektar, misalnya bunga rambutan, kapuk, kelengkeng, akasia, dan lain-lain.
Baca Juga: Deretan Makanan untuk Obat Usus Buntu, Banyak yang Jadi Favorit Sejuta Umat
Kelima adalah dengan menyiram madu dengan air putih.
Hal ini dapat dilakukan dengan menuang dua sendok makan madu di atas piring datar, kemudian siram dengan air putih dan goyangkan ke kanan dan kiri.
Madu asli akan membentuk seperti sarang lebah, sedangkan madu palsu akan menyebar bahkan bercampur dengan air tersebut.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul, 7 Makanan untuk Penderita Radang Tenggorokan
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR