Apel dan pisang raja
Saat mencoba pulih dari chikungunya, Anda disarankan untuk menjauhi buah jeruk dan semangka.
Anda bisa menggantinya dengan apel yang penuh dengan serat yang dapat membersihkan saluran pencernaan dan memastikan kadar kolesterol yang lebih rendah.
Pisang raja juga mengandung serat yang mencegah sembelit dan menjaga usus tetap bersih.
Makanan yang kaya akan vitamin C dan E
Vitamin C dapat membantu dalam penyembuhan luka, membantu pembentukan otot, tulang, dan pembuluh darah lainnya.
Baca Juga: 5 Makanan untuk Obat Rambut Botak, Gak Perlu ke Salon Lagi
Vitamin E dapat meningkatkan kesehatan yang baik, mendapatkan kulit yang sempurna, mencegah kanker, dan serangan jantung.
Beberapa contoh makanan yang mengandung vitamin C dan E adalah jambu biji, paprika kuning, kiwi, brokoli, stroberi, tomat, dan kacang polong.
Untuk vitamin E Anda perlu makan lebih banyak buah beri, kacang-kacangan, buah-buahan, gandum, minyak dan brokoli.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR