Masih Sayang Nyawa? Stop Kebiasaan Buruk Cek HP Setelah Bangun Tidur Pagi, 4 Efek Samping Ini Langsung Terasa dalam Jangka Pendek

Sehingga, kamu tidak diberi waktu dan ruang untuk memulai hari dengan tenang.

Psikiater di San Francisco, California, Dr Nikole Benders-Hadi, menganjurkan kita untuk segera beralih dari ponsel setelah bangun tidur untuk terhindar dari stres.

“Membuka ponsel setelah bangun dapat meningkatkan risiko Anda memulai hari dengan stres dan merasa kewalahan,” kata Bender.

Baca Juga: Bukan Maksud Menakuti, Wanita Jangan Sekali-kali Makan Mi Instan Lebih dari 2 Kali Seminggu, Risiko Mengerikan ini Bisa Terjadi

Baca Juga: Tak Bermaksud Menakuti Masyarakat, Roy Kiyoshi Kini Kedapatan Bongkar Hasil Penerawangannya Soal Tragedi Pembunuhan yang Bakal Terjadi ‘Hati Saya Nggak Tenang’

Sebuah penelitian yang dilakukan University of Gothenburg di Swedia juga menyatakan kondisi serupa.

Hasilnya, penggunaan ponsel yang intens terkait dengan peningkatan risiko depresi pada pria maupun wanita.

Jika ingin memulai hari tanpa perasaan terburu-buru, stres, dan cemas, berhentilah memeriksa ponsel sesaat setelah bangun tidur.

PROMOTED CONTENT