Makanan Lain yang Dapat Mencegah Kanker Paru-paru
Selain brokoli, beberapa jenis makanan ini ternyata dapat mencegah kanker paru-paru.
1. Jeruk
Berbagai sayuran dan buah dengan warana merah hingga oranye ternyata dapat mencegah kanker paru-paru.
Salah satunya adalah jeruk.
Sayuran atau buah yang berwarna merah dan oranye berasal dari jenis karotenoid (pigmen antioksidan oranye) yang disebut beta-cryptoxanthin.
Baca Juga: Cukup Dengan 5 Bahan Saja, Resep Brokoli Cah Telur Asin yang Istimewa Sudah Bisa Hadir Di Meja Makan
Zat inilah yang tampaknya melindungi perokok.
Hasil dari Singapore Chinese Health Study menunjukkan bahwa diet tinggi beta-cryptoxanthin menurunkan risiko kanker paru-paru sekitar 25 persen, dan 37 persen pada perokok.
Jadi jika Anda perokok dan ingin mecegah risiko kanker paru-paru, Anda bisa mengonsumsi jeruk secara rutin.
2. Kedelai
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa seperti pada kanker payudara, estrogen dapat mendorong pertumbuhan tumor paru-paru.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR