Peneliti menduga bahwa efek tumpul estrogen dapat membantu memperlambat atau bahkan menghentikan perkembangan kanker paru-paru.
Hal inilah yang dapat dilakukan oleh kedelai.
Sayuran yang masih satu keluarga kacang-kacangan ini ternyata mampu mengatur kadar esterogen dalam tubuh.
Anda dapat mengonsumsinya secara langsung maupun dalam produk olahan seperti susu kedelai.
3. Sarden
Siapa yang tak kenal dengan ikan satu ini.
Sarden dikenal sebagai salah satu makanan yang menyehatkan karena mengandung omega 3.
Ternyata kandungan omega 3 dapat bermanfaat untuk mencegah kanker paru-paru.
Beberapa penelitian menunjukkan kombinasi asap rokok dan lemak hewani memicu kanker paru-paru.
Mengganti daging dengan ikan tinggi asam lemak omega-3 seperti sarden tampaknya dapat meminimalkan risiko kanker paru-paru.
Artikel ini pernah tayang di Reader's Digest dengan judul 5 Foods to Reduce the Risk of Lung Cancer
Baca Juga: Resep Brokoli Tahu Saus Tiram, Menu Sehat Dan Menu Irit Bahan yang Bisa Dibuat Siapa Saja
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR