SajianSedap.com - Saat Anda bangun tidur, tanpa disadari tiba-ada memar di tubuh.
Biasanya memar ini muncul di lengan ataupun bagian tubuh lain seperti paha ataupun kaki.
Meski memar, jika di tekan tidak ada rasa sakit yang terasa.
Nah untuk menghilangkannya, sebaiknya jangan minum obat dulu.
Coba lakukan cara mudah ini untuk menghilangkan memar tersebut.
Bagaimana caranya? simak ulasannya.
Menghilangkan Memar di Tubuh Tanpa Obat dan Saleb
Jika Anda kerap menemukan memar tiba-tiba muncul di tubuh Anda, jangan langsung meminum obat.
Mulai hari ini coba lakukan beberapa tips ini agar memar bisa hilang dan tidak lagi mengganggu penampilan.
1. Kompres Es
Kompres es bisa meredakan rasa nyeri.
Mengompres es bisa mendinginkan pembuluh darah.
Hal ini bisa mengurangi jumlah darah yang bocor ke jaringan di sekitarnya.
Cara mengobati luka memar ini bisa mencegah memar tampak jelas dan mengurangi pembengkakan.
Gunakan es yang dibalut kain atau handuk, lalu letakkanlah pada area yang cedera selama 10 menit.
Tunggu dulu 20 menit sebelum mengulanginya.
2. Posisikan Lebih Tinggi
Anda harus memosisikan bagian tubuh yang memar berada lebih tinggi dari dada.
Cara ini bisa membantu meredakan sakit dan mengeluarkan cairan.
Dengan cara ini penyembuhan bisa berjalan lebuh cepat.
3. Kompres Air Hangat
Setelah beberapa hari mengompres dengan es, cobalah mengompres dengan air hangat.
Air hangat bisa meningkatkan sirkulasi dan aliran darah sehingga membantu membersihkan darah yang terperangkap pada memar.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Bukan cuma itu, cara menghilangkan memar ini juga bisa melonggarkan otot yang tegang dan meredakan rasa sakit, lo.
Namun, jika Anda kerap mengalami memar di tubuh secara tiba-tiba terlalu sering, Anda juga harus waspada.
Meski kerap terjadi, bisa saja memar tersebut menjadi pertanda sesuatu yang buruk menimpa tubuh.
Lalu apa saja sebenarnya penyebab memar yang kerap muncul di tangan maupun kaki?
Penyebab Memar Tiba-tiba Muncul di Tubuh
Menurut mitos, memar yang datang secara tiba-tina kerpa dikatkan dengan hal mistis seperti digigit setan.
Namun, hal ini sebenarnya bisa dijelaskan melalui kacamata ilmiah.
Ya, beberapa hal bisa menjadi penyebab mengapa memar tiba-tiba muncul di badan.
Dilansir dari National Geographic Indonesia, beberapa penyebab memar tibul diantaranya:
1. Kekurangan vitamin
Beberapa vitamin berperan penting dalam membuat darah, menutup luka, dan menyembuhkan luka.
Kekurangan vitamin tersebut dalam jumlah sedikit mungkin tidak menimbulkan gejala apa pun, tetapi jika terus berlanjut, mulai muncul gejala, termasuk memar di tubuh.
Vitamin B12 bersama dengan folat membuat DNA sel darah merah.
Kekurangan vitamin ini membuat memar terlihat jelas dibanding biasanya.
Vitamin K juga penting dalam pembekuan darah, sehingga jika kekurangan bisa membuat pembuluh darah bocor dan tampak di permukaan kulit sebagai memar.
Sementara itu, kekurangan vitamin C ternyata juga membuat pembuluh darah lemah dan mudah mengalami memar.
2. Penuaan
Kulit yang mengalami penuaan tampak tipis, lebih bening, dan pucat karena perubahan pada lapisan paling atas.
Perubahan di lapisan dalam yang disebut dermis, bisa menyebabkan memar lebih sering.
Pembuluh darah di dermis juga lebih rapuh seiring pertambahan usia, sehingga rentan mengalami berbagai masalah seperti memar, termasuk gurat-guratan lebih tampak.
Tak ada cara untuk mencegah kondisi ini, tetapi menghindari sinar matahari bisa memperlambat proses penuaan kulit.
Nutrisi dan hidrasi yang baik juga membantu menyehatkan kulit.
3. Penyakit tertentu
Penyakit Von Willebrand memiliki gejala khas berupa memar di tubuh yang diikuti dengan masalah pembuluh darah lainnya, misalnya perdarahan pascaoperasi atau menstruasi berlebihan.
Penyakit tersebut muncul karena kekurangan protein tertentu yang penting dalam proses pembekuan darah.
Biasanya penyakit ini merupakan keturunan.
Walau tidak ada obatnya, tapi dokter bisa mengatasinya dengan obat-obatan tertentu.
4. Angkat beban
Olahraga berlebihan bisa jadi penyebab memar yang tidak bisa dijelaskan.
Tekanan atau stres juga dapat membuat pembuluh darah robek dan pecah.
Olahraga angkat beban yang terlalu intens juga dapat menyebabkan robekan di pembuluh darah sehingga muncul memar.
Kondisi tersebut tidak memerlukan bantuan dokter, kecuali jika dibarengi dengan rasa nyeri atau memar tak hilang dalam jangka waktu lama.
5. Diabetes
Diabetes yang tidak terkontrol bisa merusak sirkulasi, sehingga lebih gampang muncul memar di tubuh.
Penderita diabetes juga rentan hiperglikemia atau glukosa terlalu tinggi sehingga merusak pembuluh darah.
Baca Juga: Sepele Tapi Bikin Kering Tempe Cepat Tengik, Ternyata Cara Masak Gula Merah Jadi Biang Keroknya, Jangan Lakukan Lagi Mulai Sekarang
6. Trombositopenia
Gangguan pembekuan darah yang disebut trombositopenia dapat menyebabkan jumlah platelet darah menurut.
Platelet berperan dalam penggumpalan dan menghentikan perdarahan saat kulit terluka.
Kelebihan platetet bisa meningkatkan kemungkinan memar.
Trombositopenia juga muncul akibat kondisi tertentu, misalnya kehamilan, gangguan sistem imun, atau leukemia.
Namun untuk mengetahuinya secara pasti, tentu Anda harus mengeceknya terlebh dahulu ke dokter.
Ingat pengobatan terbaik adalah pencegahan yang dilakukan sejak dini.
Semoga bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul, Gampang Banget, Cara Menghilangkan Memar Biru Cukup Pakai Kompres
| Source | : | National Geographic Indonesia,Nova.ID |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR