Menu Diet Ala The Kardashians yang Sangat Sederhana Terbukti Turunkan Berat Badan Hingga 21 Kg Usai Melahirkan, Nyesel Kalau Tidak Dicoba

Sajiansedap.com - Apakah anda sudah tahu menu diet ala The Kardashians?

Jika belum maka penting untuk anda tahu menu diet ala The Kardashians ini.

Menu Diet Ala The Kardashians ternyata sangat sederhana dan mudah ditiru loh.

Bahkan berkat menu diet ala The Kardashians ini setelah melahirkan tetap bisa berhasil dapatkan bentuk ideal.

Penasaran kan?

Anda pasti sudah sangat familiar dengan keluarga The Kardashians.

Ya, keluarga yang sebagian dari mereka merupakan model dan pengusaha sukses.

Selain itu, banyak pula yang menganggap mereka selalu memiliki tubuh yang langsing padahal mereka baru saja melahirkan seperti Kim misalnya yang berhasil menurunkan berat badannya hingga 21 kilogram.

Baca Juga: Menu Diet Lemon, Dikenal Punya Vitamin C yang Tinggi, Ternyata Lemon Juga Bisa Turunkan Berat Badan dalam Waktu 1 Minggu!

Ternyata ini rahasia keluarga Kardashian untuk langsing usai melahirkan.

Berikut ulasan lengkapnya.

Menu Diet Ala The Kardashians

1. Kim Kardashian

Anak kedua dari keluarga Kardashian ini telah menikah tiga kali dan memiliki tiga orang anak dari pernikahan terakhirnya bersama Kanye West.

Setelah melahirkan, Kim berhasil menurunkan berat badannya hingga 21 kilogram!

Ternyata rahasia Kim langsing usai melahirkan yaitu melakukan diet Atkins.

Nutrisionis Kim, Colette Heimowitz, memberi tips diet Atkins, yang sudah dijalani Kim semenjak kuliah.

Baca Juga: Menu Diet Mangga, Di Balik Rasa Buahnya yang Enak Ternyata Mangga Bisa Turunkan Berat Badan Sampai 5 Kg Loh

Aturannya, dalam sehari, Kim makan sekitar 1.800 kalori, hal itu merupakan jumlah normal kalori yang dibutuhkan oleh perempuan.

Ia juga makan makanan yang mengandung protein seperti daging, ikan dan telur.

Selain itu, dalam sehari Kim makan 6 ons (170 gram) telur, 4 ons keju (113 gram), delapan sampai sepuluh kali sajian sayuran, dan dua sendok makan lemak.

Sedangkan untuk pantangan dari diet Atkins yaitu tak makan makanan karbohidrat seperti nasi putih dan biskuit.

Dari pantangan itu bukanya tak boleh makan yang mengandung karbohidrat, namun Kim menggantinya dengan makan beras cokelat atau tepung ayam.

2. Kourtney Kardashian

Sama halnya dengan Kim, Kourtney juga menginginkan bentuk tubuh yang kembali langsing usai melahirkan.

Cara yang ia tempuh untuk mendapatkan hal itu yaitu memperbanyak olahraga.

Baca Juga: Menu Diet Air Rebusan Kulit Nanas, Bukan Cuma Bikin Berat Turun Tapi Juga Kolesterol Jahat Hilang dari Tubuh

Ibu tiga anak ini bahkan selalu menyempatkan latihan squat 100 kali sebelum mandi agar bokongnya tetap kencang.

Kourtney juga rajin yoga dan jogging untuk membakar lemak.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Ketika merasa kalap ingin makan berlebih, Kourtney akan meminum teh hijau yang dicampur dengan susu almond dan madu.

Minuman tersebut akan memberinya sedikit rasa kenyang sehingga nafsu makan bisa ditekan.

3. Khloe Kardashian

Tahun lalu, Khloe dikabarkan melahirkan anak pertamanya yang bernama True Thompson.

Hebatnya, tiga bulan usai melahirkan Khloe berhasil menurunkan berat badannya hingga 14 kilogram.

Ternyata rahasia Khloe bisa menurunkan berat badannya itu karena ia mengurangi makanan yang mengandung karbohidrat.

Baca Juga: Menu Diet Kopi, Bukan Cuma Bisa Bikin Melek, Minum Kopi Juga Bisa Turunkan Berat Badan Kalau Diikuti dengan Cara Ini

Selain makan makanan rendah karbohidrat, Khloe juga rajin untuk berolahraga dan menambah asupan proteinnya.

Wah, bisa nih anda melakukan menu diet ala The Kardashian usai melahirkan.

Menu Diet Ala Jennie BlackPink

Girl band BLACKPINK asal Korea Selatan itu juga sedang banyak digandrungi publik karena lagunya yang asyik.

Tidak hanya lagu, paras dan tubuh proporsional mereka juga jadi sorotan.

Nah, ternyata resep diet pelantun Ddu-Du Ddu-Du ini, bisa tetap membuat anda sarapan dengan porsi yang banyak.

Baca Juga: Menu Diet Ala Moonbyul Mamamoo, Tidak Bakal Menyiksa Tubuh Hingga Berat Badan Turun 15 Kg, Begini Caranya

1. Salad Alpukat

Diilansir dari thekoreandiet.com, Jennie rutin makan salad alpukat.

Itu karena alpukat punya lemak sehat dan bisa mengontrol berat badan dengan sempurna.

2. Jus detoks.

Tidak hanya itu, Ia juga rutin minum jus detoks.

3. Buah buahan

Buah-buahan yang bisa digunakan untuk jus detoks antara lain apel, lemon, nanas, pepaya, dan buah delima.

Selain mengeluarkan racun dari tubuh, buah-buahan tersebut juga kaya akan vitamin yang baik untuk tubuh.

Baca Juga: Menu Diet untuk Kesehatan Seksual ini Bikin Reproduksi Wanita Lebih Sehat dan Pasti Bikin Suami Makin Sayang

4. Makan malam porsi sedikit

Untuk makan malam, Jennie akan mengonsumsi makanan dalam jumlah sedikit.

Namun dengan begitu Ia bisa sarapan dengan jumlah banyak pada pagi harinya.

Pasalnya, Ia bisa menurunkan hingga 5 kg dalam waktu satu minggu.

5. Olahraga

Selain berdiet, Jennie juga melakukan olahraga.

Gadis yang lahir pada 16 Januari 1996 ini, berkata kalau biasanya Ia memilih olahraga flying yoga dan pilates.

Nah, itu dia menu diet sukses ala Jennie BLACKPINK yang gampang banget untuk ditiru.

Baca Juga: Menu Diet untuk Kesehatan Seksual ini Bikin Reproduksi Wanita Lebih Sehat dan Pasti Bikin Suami Makin Sayang

Artikel telah ditayangkan di nakita.grid.id dengan judul, Berhasil Turunkan Bobot Hingga 21 Kg, Ini Rahasia #LangsungLangsing Usai Melahirkan Ala The Kardashians!

PROMOTED CONTENT