SajianSedap.com - Anda tentu kerap mendengar minyak wijen untuk masakan.
Ya, meski jarang digunakan dalam masakan nusantara, minyak wijen kerap digunakan dalam hidangan jepang maupun chinese food.
Aromanya yang khas, membuat minyak wijen menjadi ciri khas tersendiri dalam makanan Jepang dan chinese food.
Namun, tidak banyak orang tahu jika minyak wijen ternyata tidak hanya digunakan untuk masakan saja.
Mulai malam ini, coba deh oleskan minyak wijen di telapak kaki sebelum tidur.
Saat bangun nanti, Anda kan measakan hal menakjubkan ini terjadi.
Manfaat Mengoleskan Minyak Wijen di Telapak Kaki Sebelum Tidur
Merasa lelah walaupun sudah tidur tujuh jam, biasa dirasakan oleh mereka yang sudah berusia akhir 40-an.
Hal ini juga merupakan pengingat bahwa kaki perlu dimanjakan.
Dalam Ayurveda, pengobatan tradisional asal India yang sudah digunakan sejak 3.000 tahun yang lalu, mengedepankan konsep keseimbangan.
Orang yang menjalaninya percaya, bahwa penyakit bisa muncul karena adanya ketidakseimbangan atau stres pada hidup penderitanya.
Dalam Ayurveda terdapat praktik populer abhyanga yang berarti memijat tubuh sendiri.
manfaat minyak wijen untuk kaki
Biasanya, hal ini dilakukan sebelum mandi.
Tetapi, memijat kaki sebagai rutinitas sebelum tidur juga merupakan sesuatu yang bermanfaat bagi tubuh.
Meminyaki dan memijat kaki tidak membutuhkan waktu lama, cukup lima hingga delapan menit akan memberi efek bagi tubuh, terlebih jika dilakukan dengan minyak wijen.
Minyak wijen memiliki efek hangat yang dapat membantu mengurangi nyeri otot.
Minyak wijen juga bisa digunakan sebagai penghangat saat berada di daerah dingin ketika kaki terasa dingin.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Yang perlu kamu lakukan adalah menghangatkannya sedikit dan memijatnya dengan lembut selama beberapa waktu.
Bila rutin melakukannya, dalam seminggu, kamu akan merasakan sakit yang mulai mereda.
Ini juga berfungsi dengan baik jika kamu mengoleskannya di sekitar tulang yang patah atau bagian yang mengalami cedera seperti terkilir atau memar.
Manfaat memijat dengan minyak wijen di kaki:
1. Pijat kaki setiap hari membantu mengurangi kecemasan dan stres karena dapat menenangkan saraf.
2. Pijat kaki juga membantu tidur lebih nyenyak.
3. Membantu meningkatkan pencernaan.
4. Meningkatkan sirkulasi darah dan melepaskan ketegangan otot, akhirnya membuatmu merasa energik di pagi hari.
5. Berfungsi sebagai obat alami.
Selain bisa dioleskan ke kaki, beberapa manfata minyak wijen tentu tidak bisa dipandang sebelah mata.
Manfaat Minyak Wijen untuk Kebutuhan Rumah Tangga
Minyak wijen menjadi populer karena mengandung antioksidan, seasamol dan sesaminol. Nah, kandungan ini mencegah radikal bebas dan mencegah inflamasi.
Lalu apa sebenarnya kegunaan minyak wijen untuk kebutuhan rumah tangga.
1. Minyak wijen bisa membuat makanan tahan lama
Kandungan di dalam minyak wijen ternyata berkhasiat dalam menjaga keawetan makanan, lo.
Makanan yang dimasak dengan minyak wijen akan terhindar dari kerentanan basi dan tahan lama.
2. Minyak wijen mengurangi aroma amis pada daging
Minyak wijen dapat mengurangi aroma amis daging.
Tidak cuma jahe dan jeruk nipis, minyak wijen juga bisa menekan aroma amis pada olahan masakan daging.
Aroma amis pada daging bisa dinetralkan dengan minyak wijen sehingga aroma dan cita rasa lebih imbang.
3. Membuat aroma sajian lebih wangi
Khasiat minyak wijen membuat aroma masakan lebih wangi dan baik untuk kesehatan.
Aroma masakan merupakan daya tarik dari suatu makanan. Supaya aroma hidangan lebih wangi dengan intens, bisa mencoba memasak dengan minyak wijen.
Seperti menu nasi goreng. Pastikan takaran minyak wijen secukupnya, ya.
Tidak cuma bermanfaat untuk masakah, minyak wijen juga baik bagi kesehatan tubuh.
4. Mengontrol gula darah
Bagi penyandang diabetes, minyak wijen bisa digunakan untuk mengontrol darah.
Dengan mengkonsumsi selama 90 hari maka gula darah akan menurun.
Dikutip dari hellosehat.com, penurunan HBA1c, menandakan kadar gula sudah turun dan dalam jangka waktu panjang lebih terkontrol.
5. Meredakan nyeri secara alami
Salah satu zat yang terkandung pada minyak wijen adalah zat anti-inflamasi.
Zat tersebut mampu meredakan peradangan yang disebabkan oleh sakit gigi, nyeri haid, dan nyeri sendi.
6. Mempercepat penyembuhan luka
Beberapa ahli meyakini bahwa zat yang terkandung dalam minyak wijen bisa mempercepat penyembuhan luka.
Khasiat ini ditemukan dari zat anti-inflamasi dan antioksidan yang dimiliki minyak wijen yang berperan penting dalam pemulihan luka di jaringan kulit.
7. Menyehatkan rambut
Minyak ijen memiliki kandungan antioksidan sesamin dan vitamin E.
Kegunaannya untuk menyehatkan rambut dan membuat lebih kuat juga tampak berkilau.
Anda bisa mengoleskan minyak wijen pada rambut setelah keramas dalam kondisi lembap.
Supaya tidak rambutnya enggak lepek, gunakan minyak wijen secukupnya.
Jadi jangan ragu untuk mengonsumsi minyak wijen ya.
Semoga informasi ini bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Manfaat Mengoleskan Minyak Wijen Pada Kaki di Malam Hari
| Source | : | Kompas,GridKids.id |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR