Khasiatnya Bisa Berlipat Ganda! Konsumsi Pisang di Waktu Ini Bisa Bantu jaga Darah Tinggi Tetap Stabil, Cobain Sekarang

4. Sayuran Hijau

Sayuran kaya akan kalium yang akan menurukan kadar natrium dengan membuangnya lewat urin.

Mekanisme inilah yang mampu menurunkan tekanan darah dan hipertensi bisa dikendalikan.

Banyak sayuran yang kaya akan kandungan kalium, seperti selada, sawi, lobah hijau, bayam, kubis, dan buncis.

5. Bawang Putih

Salah satu bumbu masak yang tersedia di hampir setiap rumah orang Indonesia ialah bawang putih.

Baca Juga: Mulai Malam Ini Coba Rebus Daun Pegagan Lalu Minum Airnya, Jangan Kaget Kalau Sampai Lupa Kapan Terakhir ke Dokter

Bumbu yang satu ini banyak digunakan untuk segala jenis masakan, terutama sebagai penambah penyedap rasa sayur dan hidangan lainnya.

Rempah bumbu ini sudah menjadi tradisi setiap orang tua kita turun temurun.

Ternyata, dari sisi kesehatan, bawang putih mengandung banyak manfaat.

PROMOTED CONTENT