3. Memastikan Kulit Lembut dan Kenyal
Daun labu mengandung 38 g Vitamin A yang merupakan 5,43% dari nilai harian yang direkomendasikan.
Oleh karena itu mengkonsumsi makanan kaya vitamin A membantu menjaga tubuh bebas dari radikal bebas dan racun, yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit Anda.
Ini membantu menjaga kulit tetap lembut dan kenyal dengan memastikan retensi kelembaban, sehingga mencegah kekeringan, keratinisasi dan kondisi kulit seperti psoriasis.
4. Melawan Kanker
Daun labu seperti sayuran hijau lainnya kaya akan serat; beberapa penelitian dalam tiga dekade terakhir telah menunjukkan hubungan antara peningkatan asupan serat dan penurunan kanker usus besar.
Ini karena serat itu sendiri atau nutrisi yang umumnya ada dalam makanan kaya serat seperti vitamin, mineral, fitokimia dan asam lemak esensial.
Konsumsi daun labu secara teratur sangat dianjurkan dan ini mudah dilakukan di Afrika Barat melalui sup.
5. Mengurangi Gejala Rheumatoid Arthritis
Rendahnya tingkat vitamin B6 terkait dengan peningkatan gejala rheumatoid arthritis (RA), seperti rasa sakit yang parah.
Penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa orang dengan RA membutuhkan lebih banyak vitamin B6 dibandingkan dengan orang sehat karena mereka mengalami nyeri otot dan nyeri sendi yang konstan karena peradangan kronis.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Source | : | healthbenefitstimes.com |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR